18 egenpleie- og velværegaver å handle for ferien 2020

Hvis dette året ikke lærte oss noe annet, er det at helsen vår ikke kan tas for gitt. Samtidig, angst for pandemien og valg har understreket viktigheten av å prioritere vårt emosjonelle velvære også.

Så det er fornuftig at når det kommer til feriehandler i år, ser mange på produkter som kan bidra til å forbedre søvnen, bystenes stressnivå - eller bare få dem til å føle seg koseligere mens de bruker mer tid hjemme.

Selv om definisjon av egenomsorg vil variere fra person til person (i motsetning til opinionen trenger du ikke å elske boblebad!), disse er en noen av våre favoritt velværesinnede gaver som kan bidra til å øke helsen din-og humøret ditt-etter dette vanvittige år.

RELATERT: De beste (ikke-materielle) gavene å gi deg selv denne høytiden

Eteriske oljer kan hjelpe slappe av kroppen før søvn, noe som gjør denne "Wellness 101" -gaven til den perfekte ferien til selvpleie. Den inneholder en minidiffusor som fungerer som en luftfukter, en blanding av eterisk olje av sitrus og en essensiell olje som er rullet på for kjøling og avslapning.

Handle nå: $70; saje.com

Hvis du noen gang har fått CBD, vet du at de ikke alltid smaker, appetittvekkende. Denne blandingen er imidlertid laget med en kombinasjon av kakao og kanel (samt søvnfremmende forbindelser som magnesium og melatonin), så det smaker faktisk godt i tillegg til å hjelpe deg med å slappe av før sengetid.

Handle nå: $95; beamtlc.com

Vi lever alle med en viss grad av angst i disse dager, men meditasjon kan hjelpe for å kontrollere stress, bedre regulere følelsene våre og forbedre fokus. Selv om du absolutt ikke trenger en fancy meditasjonspute for å gjøre det, er dette elegante putesettet (designet for å hjelpe deg meditere komfortabelt lenger ved å la hoftene myke og slappe av) vil gjøre prosessen enda mer hyggelig.

Handle nå: $180; gaiam.com

RELATERT: De beste gavene til treningselskere å handle i år

Som navnet antyder, bruker denne journalen vitenskapen om positiv psykologi for å øke din lykke på fem minutter om dagen med instruksjoner som inkluderer: takknemlighet, prioritere dagen din, 3 fantastiske ting, inspirerende sitater, daglig bekreftelse, slutten av dagen selvrefleksjon. Det er en fin måte å komme i journalføring i 2021 hvis du ikke vet hvor du skal begynne.

Handle nå: $26; amazon.com

Luksuriøs pyjamas er en stell av egenomsorg-spesielt nå som mange av oss bruker vei mer tid i nattøyet enn noen gang før. I motsetning til din fleecy julepyjamas, er denne elegante modal jersey -versjonen fra Eberjey supermyk, men kul å ta på.

Handle nå: $120; eberjey.com

Påminnelse: Onani er en form for egenomsorg som faktisk kan hjelpe deg med å takle angst. Og hvis du vil ha en estetisk tiltalende vibrator som har en merittliste om å fly av de metaforiske hyllene, det var det. Etter å ha vært utsolgt i flere måneder, er Maudes 3-trinns, minimalistiske 'vibe' tilbake akkurat i tide til ferien.

Handle nå: $45; getmaude.com

RELATERT: Dakota Johnson slår seg sammen med Maude for å destigmatisere seksuell velvære

Å ta et daglig vitamin er ikke det mest spennende av velvære -ritualer, men Kate Hudsons nye serie med kosttilskudd er her for å endre det. Heltproduktet i serien hennes, den daglige multivitaminen og greenene, inneholder en blanding av urter, mineraler og adaptogener, designet for å senke stress og øke immunsystemet, hjelpe til med fordøyelsen og forbedre naturlig energi nivåer.

Handle nå: $59; tobeinbloom.com

Laget av krystallladet vann og en avslappende tåke av lavendel, eukalyptus og essensielle oljer fra salvie jordingsduft er designet for å 'hvile sinnet og gjenopprette energien din' - noe vi alle kan bruke etter dette år.

Handle nå: $30; sackville.co

Bekjennelse: Jeg har brukt disse tøflene hver eneste dag i løpet av de siste seks månedene, både i privatlivet til mitt eget hjem og offentlig. (Tilsynelatende, kjendiser som Reese Witherspoon og Cara Delevigns er fan av samme stil) De er de perfekte varme og koselige WFH -tøflene, men takket være den solide sålen kan de brukes på turer til matbutikken og på fornuftig kaffe - eller vinmonopol - også.

Handle nå: $120; nordstrom.com

Jeg vil hevde at den beste gaven du kan gi (til deg selv eller noen andre) i år er søvn. Spesielt med tanke på at COVID har forårsaket en økning i søvnløshet, og nå har vi søvnproblemer forårsaket av slutten av sommertid å kjempe med også. Denne nettopp lanserte trackeren fra Amazon er en av de beste søvnsporene der ute og kan også forbedre din generelle helse og humør. To skiller seg ut: Den analyserer tonen i stemmen din og gir tilbakemelding om hvor energisk-eller deprimert - du høres ut til andre og bruker temperaturmåling for å spore kvaliteten og mengden på søvn.

Handle nå: $ 65 + $ 4/måned abonnement; amazon.com

RELATERT: De beste søvnmålere i 2020

Jeg lever for en god kappe og planlegger å legge denne til min samling neste. Den myke, lette vaffelveven har en spa-lignende stemning som har fått hundrevis av femstjerners anmeldelser. "Jeg skulle ønske de laget overalls eller onesies av dette stoffet, jeg vil leve i det hele dagen," skrev en fornøyd kunde. Selges.

Handle nå: $119; parachutehome.com

Hvis du har tenkt på å komme inn på matcha, er denne adventskalenderen en måte å teste ut tonn (24 for å være spesifikke) for å finne din favoritt. Visst, det er mer tidkrevende enn en Keurig for å få din daglige dose koffein, men jeg kan bekrefte at ritualet med å bruke en liten bambusvisp er ganske beroligende i disse kaotiske tider.

Handle nå: $65; davidstea.com

Ingen produkter kan gjenskape følelsen av å klemme en venn du ikke har sett siden før karantene, men kombinasjonen av berøring og forsiktig påført trykk kan ha kraftige psykologiske og fysiske effekter, spesielt når det gjelder bekjemper angst og søvnløshet. Siden den veide teppetrenden har eksistert en stund nå, er det lettere enn noensinne å finne en som passer din estetikk. For en virkelig luksuriøs stemning, velg dette teppet i fuskepels fylt med herdet glassperler.

Handle nå: $169; commahome.com

Disse CBD-badesaltene er håndlaget i små mengder og designet for å "bidra til å fremme en rolig følelse av velvære"-noe vi alle kan bruke akkurat nå. De lukter tilfeldigvis også takket være eukalyptus og lavendeloljer.

Handle nå: $65; sephora.com

Jeg har eksperimentert med vekking lys tidligere og kan si at de, som noen som virkelig hater morgenen, gjør prosessen med å våkne litt mindre smertefull og rystende. Denne versjonen lar deg tilpasse morgenalarmen din med flere lyder og alternativer for soloppgang. Du kan også bruke avviklingsfunksjonen før sengetid, som leder deg gjennom avslappende pusteøvelser og hjelper deg med å sovne mer fredelig med en solnedgangsstimulering.

Handle nå: $170; amazon.com

Jeg begynte aldri å bake brød under karantene, men jeg syntes det var like terapeutisk å lage mitt eget lys. For $ 22 kan de miljøvennlige posene med naturlig kokosblandingsvoks gjøre ethvert kar du har hjemme til et DIY-lys med bare en mikrobølgeovn og et par minutter. For den perfekte gaven til en bærekraftig husmann, par med en av merkene håndlagde keramiske kar.

Handle nå: $ 66 for kar og voks; søsken.co

I år hadde vi både en pandemi og en verre enn vanlig allergisesong å slite med-noe som fikk oss alle til å begynne å tenke på rense luften i hjemmene våre. Og den beste måten å gjøre det på er med en luftrenser som bruker et HEPA -filter for å fange opp forurensningene i hjemmet ditt. Denne versjonen fra BEABA er teknisk laget for barnehager (den har nattlys og er superstille), men kan brukes hos voksne soverom også for å eliminere 99,97% av skadelige luftbårne partikler, bakterier, støv, pollen, kjeksdyr, røyk og allergener.

Handle nå: $220; beabausa.com

Vi kan nok alle klare å reflektere litt etter galskapen i året som har gått. Med denne selvkjærlige arbeidsboken blir du guidet gjennom skriftlige øvelser sentrert rundt utpakking traumer, minimere negativ selvprat og skape nye sunne vaner som fremmer selvkjærlighet og ansvarlighet.

Handle nå: $26; everythingsheis.co