Hvis lockdown og karantene hadde deg eller noen du kjenner følte seg nede, vet du det Selena Gomez gikk igjennom de samme problemene. I en Instagram Live -sending i helgen snakket Gomez med Dr. Vivek Murthy, generalkirurgen under president Barack Obama, om kronisk ensomhet. Samtalen var en del av Rare Beauty's Mental Health Social Summit for World Mental Health Day og under chatten, Gomez åpnet om sin egen erfaring og sa at hun hadde gått gjennom "litt depresjon" i begynnelsen av karantene.
Kreditt: rarebeauty/Instagram
RELATERT: Prinsesse Eugenie ga en spesiell rop til Selena Gomez på Instagram
"Jeg vil si at jeg er en ekstrovert i stor tid, så jeg skjønner at det er litt vanskeligere," sa hun ifølge Elle. "I begynnelsen kunne jeg ikke takle [karantene] så godt. Jeg gikk litt inn i en depresjon. "
Hun fortalte Murthy at det å ha kreative utsalgssteder og fysisk aktivitet hjalp henne, så vel som å tilbringe tid med familien. Nå, insisterer hun, føler hun at ting er normale, selv om ting veldig lite er normalt.
"Og så begynte jeg å gå inn på et sted hvor jeg virkelig skrev og var aktiv. Og så antar jeg at det bare tvang meg til å ha den tiden, sa hun. "Og igjen, jeg har vært i stand til å tilbringe tid med de kvalitetsfolkene mye mer enn jeg noen gang har gjort. Og tilbringer mye mer tid med familien min, og jeg føler nesten at jeg har blitt normalisert i denne situasjonen som ikke er normal. "
RELATERT: Selena Gomez viste frem hennes indre bein arr i et nytt badedraktbilde
Hun fortalte Murthy at hun til og med la ut om det på Instagram, slik at alle som gikk gjennom den samme situasjonen ville føle at de hadde noen å støtte seg til.
"Jeg tror jeg til og med la ut på Instagram hvor jeg gråt og forklarte for alle som fulgte meg hvor mye jeg savner dem," sa hun. "Det er OK [at det har vært vanskelig]."
Gomez avsluttet med å si at hun føler at hun har klart å komme seg gjennom depresjonen og at hun er klar til å gå videre.
"Jeg vil si at jeg kommer helt ut igjen nå," sa hun. "Jeg tror bare jeg hadde håndtert det slik jeg trengte å håndtere det, og jeg kom meg gjennom det med de riktige menneskene og gjorde de riktige tingene og gjorde de riktige trinnene for å ikke få meg til å bli gal."