Tracee Ellis Ross er en kvinne i bevegelse. Golden Globe-vinnende skuespiller, produsent, regissør, tidligere Med stil coverstjerne, og advokat for inkludering la nettopp til et hakk til beltet i høst - gründer - da hun lanserte Mønster, hennes nye hårpleieserie spesielt formulert for naturlig hår.
På scenen på Summit, en nylig TED Talk-style ideekonferanse som ble holdt i Los Angeles, fikk Ross selskap av Starbucks COO Rosalind Brewer for en diskusjon om det skiftende ansiktet til bedriftens Amerika. Mellom emner som personlig ansvar og ansvarlighet, skape flere karrieremuligheter for svarte kvinner, og Ross feiret naturlig skjønnhet og droppet noen uventede tips om egenomsorg som er ærlig tilgjengelig for stort sett alle. "Jeg er enorm på egenomsorg," sa stjernen. "Mengden produksjon jeg gjør i min karriere, både nå med Pattern og som skuespiller, og alle disse forskjellige områdene, er så stor at innspillet må være det også." Balansere energistrømmen i og ut, en kjerne leietaker av mange velværepraksis, er noe som er lett å glemme når livet ser ut til å bevege seg så raskt - og som kan gå dobbelt for noen som er født i hurtigbanen til en Diana Ross.
RELATERT: Hva Diana Ross lærte Tracee Ellis Ross om sparsommelighet
"Det er ingen måte å matche hvor mye produksjonen er, men jeg mediterer," delte Ross. "Jeg tar mange bad. Jeg liker å spise suppe fordi du er tvunget til å spise sakte; Jeg liker å være oppmerksom mens jeg gjør ting [ler]. Jeg har ikke oppvaskmaskin - jeg vasker mine egne retter. "Det er riktig - hvis du trodde du trengte en kostbar krystallvane og en salthule for å Ross setter en veldig sesongmessig påminnelse om å finne fred i det tilsynelatende hverdagslige, finne skjønnhet i å bremse ned, søke trøst i hverdagen. Hvem liker ikke en koselig suppe om høsten eller vinteren? (Da dette spørsmålet ble stilt til Med stil teamet, var svaret en avrunding "suppe året rundt!") "Dette er ting som knytter meg til virkeligheten, ektheten, og sannheten i livet mitt, det er også min favorittdel av livet mitt som gir meg dette hjertet jeg har, "sa Ross.
VIDEO: Tracee Ellis Ross 'siste frisyre vil gi hver svart jente alvorlig nostalgi
Et annet tips til egenomsorg som er lett å øve på? Ensomhet - og det inkluderer i datinglivet ditt. Som 46-åring er stilguruen lykkelig singel og en talsmann for selvkjærlighet. "Jeg er singel, og det fine med det er at jeg faktisk får være valgfull når det gjelder å dyrke menneskene rundt meg." Hvis du har vært tar notater, Tracee Ellis Ross-guiden til egenomsorg er en ganske enkel liste: spis suppe, ta et bad, ta oppvasken, vær singel og vær bevisst. "Det er ting som får meg til å føle meg veldig bra, og det er slik jeg har drivstoff til å fortsette fremover. I tillegg har jeg en flott familie - vi er fem søsken og det er seks barnebarn. "
Hvis den travle høytiden allerede føles stressende, kan du ta et notat fra boken til Tracee og sette opp en gryte med suppe - eller ta hennes råd litt mindre bokstavelig talt og bare bremse ned.