Jeg endret ikke dietten mye før bryllupet mitt. Jeg er en stor forkjemper for å få inn greener, sunne fettstoffer og proteiner, men de siste par månedene har jeg fokusert på Keto-dietten, som er lavkarbo og fettrik. Det har virkelig hjulpet meg å dempe. Jeg føler meg passe og sterk og huden min er definitivt klarere.
Pluss at jeg elsker avokado, rå nøtter og egg, så det er ikke vanskelig å holde seg til!
Jeg starter vanligvis dagen med min matcha -blanding: matcha, kokosnøttolje, MCT og litt varmt vann. Det hjelper meg å fokusere på treningen. Jeg elsker en enkel frokost med eggerøre og avokado for energi. Det får meg til å føle meg mett i travle dager.
Jeg elsker en enkel frokost med eggerøre og avokado for energi. Det får meg til å føle meg mett i travle dager.
Jeg liker å ha en salat til lunsj, vanligvis kaster jeg sammen det jeg har. Vanligvis noen mikrogrønt, tang, frø, nøtter, grønnsaker og litt protein.
Jeg har definitivt en snacking -vane, så jeg tar meg noen nøtter eller grønnsaker og dypper.
Noen ganger vil jeg bare være i humør for en av mine adaptogene urtedrikker, jeg prøver å få mitt daglige inntak av reishi og tocos mens de holder meg balansert og tankene klare.
Jeg elsker å lage mat, det er en fin måte å slappe av etter en fullpakket dag og ta en base med min NÆSTEN hubby! Vi holder det lett, vanligvis lager vi suppe eller fisk. Og jeg sniker stort sett alltid litt mørk sjokolade der inne etterpå ...