Med en kropp som Gisele BündchenDet er åpenbart at et sunt kosthold, trening og gode gener er på jobb. Og selv om det ikke er noen hemmelighet at supermodellen fungerer ganske mye (ikke bare hun ansiktet til Under Armour, men Instagram -feedet hennes er fylt med bilder og videoer av henne som svetter det) hennes valg av mat har forblitt et mysterium - til nå.
Bündchen og mannen Tom Bradysin personlige kokk, Allen Campbell, satte seg nylig sammen med boston.com å snakke om hva paret og familien deres spiser og ikke spiser på en vanlig dag, og la oss bare si hvis du Hvis du vil følge måltidsplanen, kan du si farvel til pizza, pasta, cheeseburgere og mange andre avlat.
Til å begynne med består det meste av kostholdet av grønnsaker og fullkorn. "80 prosent av det de spiser er grønnsaker," sier Campbell. "[Jeg kjøper] de ferskeste grønnsakene. Hvis det ikke er økologisk, bruker jeg det ikke. Og fullkorn: brun ris, quinoa, hirse, bønner. De andre 20 prosentene er magert kjøtt: gressmatet økologisk biff, and av og til og kylling. Når det gjelder fisk, lager jeg stort sett laks. "
RELATERT: Gisele Bündchen viser frem sin enestående fysikk i en flerfarget bikini
Og selv om det i seg selv virker begrensende nok, er det også en lang liste over ting Bündchen-Bradys ikke spiser. "Ikke hvitt sukker. Ikke hvitt mel. Ingen MSG. Jeg bruker rå olivenolje, men jeg lager aldri mat med olivenolje. Jeg lager bare kokosnøttolje. "Jodisert salt er også begrenset (Campbell bruker bare Himalaya rosa salt), nattskjermer som tomater, paprika, sopp eller aubergine, sammen med kaffe, koffein, sopp og meieri.
RELATERT: Gisele Bündchen gjør meditativ yoga etter Halloween med barna sine
Gå til boston.com for å lese mer om dietten til Tom og Gisele, pluss finne ut godbitene Campbell lager til barna sine og hvordan Bündchen pakker sønnen Bens matboks.