Kan Retinol hjelpe mot hårtap?

Fordelene med å inkludere retinol i hudpleierutinen din er uten sidestykke. Hudleger anbefaler regelmessig ingrediensen fordi den behandler en rekke vanlige hudpleieproblemer, fra fine linjer og rynker til kviser. Men kan vitamin As evne til å starte hudcellernes fornyelsesprosess gjøre det samme for håret ditt?

Ett hårpleiemerke synes det. Monpure, har et britisk-basert merke som fokuserer på helse i hodebunnen inkludert retinylpalmitat, den minst irriterende retinoiden, i sin Follicle Boost Hair Density Serum. Dette produktet fungerer for å forbedre celleomsetningen (det er her retinylpalmitatet kommer inn) for å fjerne hodebunnen for oppbygging som kan hindre hårvekst, blokkere et DHT-frigjørende enzym som kan føre til håravfall og få håret til å se tykkere ut og fyldigere.

"Hudpleieindustrien har til nå holdt denne ingrediensen for seg selv og dermed den transformative effekten den kan ha på det er sjelden det snakkes om hodebunn og hårvekst blant forbrukerne, sier Dr. Sue Ann Chan, innbygger i Monpure hudlege. "Imidlertid begynner forbrukerne nå å forstå at i likhet med huden i ansiktet ditt, må hodebunnen pleies godt for å fungere på sitt beste. Hodebunnen spiller en avgjørende rolle som et inkubatorisk miljø for hårvekst som vokser frem, og som direkte påvirker hårets kvalitet når det begynner å dukke opp. "

RELATERT: Hvis huden din er for følsom for retinol, bruk retinylpalmitat i stedet

For å få mer informasjon om vitenskapen bak hvordan retinol kan bidra til å støtte hårvekst, sjekket jeg inn hos New York City-styringssertifiserte hudleger Dr. Michele Green og Dr. Debra Jaliman. Bare FYI, begge hudleger har ingen tilknytning til merket.

EN 2007 studie fant ut at retinol kan bidra til å forlenge vekststadiet (anagenfasen) i hårsyklusen når det kombineres med minoksidil, den aktive ingrediensen som finnes i Rogaine, en av de mest populære behandlingene for hårtap.

"Grunnen til at jeg anbefaler retinol til pasienter med hårtap er å øke penetrasjonen av minoksidilen de bruker," sier Dr. Jaliman. MD påpeker at studier har vist at retinol kan få minoksidil til å fungere bedre, men mer forskning må gjøres på vitamin A som brukes alene.

RELATERT: Ekstremt hårtap er den siste bivirkningen av COVID-19 du trenger å vite om

Dr. Green legger til at generell hodebunnshelse er viktig ved behandling av hårtap, i tillegg til å bruke foreskrevne eller reseptfrie behandlinger. "Å bruke retinol i hodebunnen kan bidra til å opprettholde en sunn hodebunn, noe som igjen vil lette hårveksten," forklarer hun. "Helsen i hodebunnen er også avhengig av eksterne så vel som interne faktorer. Hårsekkene trenger riktig næring, og hodebunnen trenger også å opprettholde riktig pH -balanse for at håret skal vokse. "

Når det brukes mot hårtap, kan det hende at retinol ikke jives med hodebunnens pH -nivå. Så det er viktig å opprettholde en sunn hodebunn for å skape det optimale miljøet for hårvekst.

PH -nivået hjelper i barrierefunksjonen til epidermis og beskytter hårsekkene, sier Dr. Green. "Hodebunnen skal opprettholde en pH -verdi mellom 3,5 og 5,5. Produkter som er for alkaliske, tømmer hodebunnen av dens naturlige oljer og kan gjøre hodebunnen for tørr. Retinol har naturligvis en ph på omtrent 5 til 6, derfor kan noen personer ha fordel av å bruke retinol i hodebunnen. "

Selv om det er hårserum formulert med retinol, sier Dr. Jaliman at du også kan bruke et vanlig retinolserum. Hvis du vil prøve retinol som din eneste behandling, husk at det ikke er mye forskning tilgjengelig om det er effektivt alene.

VIDEO: Når du bruker solkrem i hudpleierutinen din, spiller det faktisk stor rolle

Noen dårlige nyheter: bivirkningene av å bruke retinol i ansiktet ditt, gjelder også hodebunnen din.

"Du kan oppleve følsomhet, rødhet og irritasjon, noe som kan gjøre situasjonen verre og føre til hårtap eller tynning," forklarer Dr. Green. "Det samme gjelder sensitivitet. Hvis du har en sensitiv hodebunn, bør du holde deg unna bruk av noen form for retinol i hodebunnen. "

Siden retinol kan gjøre hodebunnen mer sensitiv, foreslår Dr. Green at du bruker en spray på solkrem for å forhindre solskader. Legen påpeker også at de med psoriasis, eksem eller dermatitt i hodebunnen bør rådføre seg med en hudlege før du bruker retinol i hodebunnen.

Hvis du opplever ekstra flassing (også kjent som retinoid uglies), sier Dr. Jaliman at du kanskje vil bruke en sinkpyrithion -sjampo (som Hode skulder) for å redusere flass og hjelpe den til å trenge bedre inn.

Siden retinol kan tørke, er det viktig å holde hodebunnen hydrert. Dr. Green kaller ut leave-in balsam som er fri for mineraloljer og parabener, eller oljer som rosmarin, argan og tea tree. "Å bruke disse oljene tre til fire ganger i uken i hodebunnen din vil holde den sunn og fuktig, noe som resulterer i sunn hårvekst og mindre brudd," sier hun.

Samvask er et annet godt alternativ, spesielt hvis du har fargebehandlet hår siden det er mindre sannsynlig at det fjerner hodebunnen av de naturlige oljene.

Til slutt, vær forsiktig når du styler hår. "Når du greier eller løsner håret ditt, bør du bruke en spesiell kam eller børste," sier Dr. Green. "Påfør minimal varme når du styler fargebehandlet hår og bruk beskyttende stylingprodukter som varmebeskyttelse på håret før du tørker håret."