Beste hudpleierutine og produkter for kvinner over 40 år

Enten du liker å nyte et 13-trinns hudpleieprogram eller foretrekker en minimal rutine, produktene du bruk vil sannsynligvis endre seg nesten hver gang du går inn i det neste tiåret av livet - og det gjelder for 40 -årene, også.

Når kvinner slo 40, bytter beskrivelsene som brukes for huden plutselig fra forebyggende til negativt. Ord som "sagging", "kjedelig", "hul" og "rynkete" brukes ofte for å markedsføre hudpleie overfor kvinner i denne aldersgruppen. Men virkeligheten er at tegn på aldring er tegn på livserfaringer som yngre generasjoner ikke er inne på - ennå.

Disse hudrelaterte endringene skyldes i stor grad delvis perimenopause, årene frem til overgangsalder der østrogenhormoner begynner å falle, noe som får huden til å bli tynnere og miste elastisitet. Redusert kollagenproduksjon er også en faktor.

RELATERT: Hvordan håndtere tørr hud i overgangsalderen

40 -årene er også tiden da mange års ubeskyttet sollys kan begynne å ta igjen deg.

"Hvis huden ikke har blitt beskyttet, kan det oppstå betydelig dyspigmentering (solflekker, seborroiske keratoser, melasma), og hos de som virkelig gir seg etter solen stråler, forstadier til kreft som kalles aktiniske keratoser, rynker og teksturelle endringer kan forekomme, sier Dr. Melanie Palm, styringsertifisert hudlege og grunnlegger av

Enten du vil endre rutinen din for å ta opp fine linjer som har blitt dypere, målrette mot ujevn hudfarge, eller boost hydrering, riktig hudpleierutine er uansett hvilke produkter som får deg til å føle deg godt om huden din på dette stadiet liv.

For å hjelpe deg med å finne den beste hudpleierutinen, snakket vi med Dr. Palm og Dr. Corey L. Hartman, Grunnlegger av Skin Wellness Dermatology i Birmingham, AL, for deres eksperttips.

Hver god hudpleierutine starter med å vaske ansiktet ditt. Dr. Palm anbefaler å bruke et rensemiddel som gir forsiktig peeling og fordeler mot aldring-tenk AHA-syrer, plante-avledede enzymer eller til og med gjærede ingredienser.

Vi er fans av Kinship's Naked Papaya Gentle Enzyme Cleanser, et mildt skummende rensemiddel tilført plantebaserte lysende enzymer og ingredienser som støtter huden.

Å handle: $22; credobeauty.com

Deretter er begge hudleger enige om at bruk av et spesifikt serum er et viktig skritt. "Et antioksidantserum som inneholder en cocktail av vitaminer - mest populært er vitamin C, vitamin E, ferulinsyre, resveratrol og niacinamid - bidrar til å beskytte mot utvikling av frie radikaler som forårsaker nedbrytning av dyrebart kollagen, "sa Dr. Hartman forklarer.

Skinceuticals C E Ferulic er gullstandarden for antioksidantserum. Denne formelen anbefales ofte av hudleger og skjønnhetsredaktører, fordi den inneholder vitamin C, E og ferulinsyre for å beskytte mot miljøskader forårsaket av frie radikaler. Multitasking -serumet behandler også tegn på aldring og fotoskader som fine linjer, rynker og hyperpigmentering.

Å handle: $166; dermstore.com

Epi.logic Master Plan Collagen Renew Growth Factor Serum er en formel for plastikkirurgen som inkluderer peptider, epidermale vekstfaktorer avledet fra menneskelige stamceller og hyaluronsyre til reparere og fremme celleomsetningen for å redusere fine linjer og rynker, øke kollagenproduksjonen for fasthet og bidra til å opprettholde hudens hydrering.

Å handle: $210; epilogicskincare.com

Når det gjelder fuktighetskrem, se etter en formel som inneholder fuktighetsgivende ingredienser som ceramider, hyaluronsyre, squalan og glyserin. Disse formlene vil fylle ut huden og låse opp hydrering for dagen. La Roche-Posay Toleraine Double Repair Face Moisturizer er en ikke-fet formel med glyserin, niacinamid og ceramider for å hydrere og berolige alle hudtyper.

Å handle: $20; dermstore.com

Solkrem er det siste og viktigste trinnet i hver hudpleierutine hver morgen. Begge legene anbefaler et mineral SPF med sinkoksid og antioksidanter for å støtte beskyttelse mot miljøforurensning.

"Et godt hudpleieprogram betyr absolutt ingenting uten et bredspektret solkrem, helst mineralbasert, fysisk inneholdende sinkoksid eller titandioksid," sier Dr. Hartman. "Legg til en fargetone for å sikre at jernoksider er inkludert for å beskytte mot synlig (blått) lys med høy energi."

EltaMD UV daglig tonet bredspektret SPF 40 er en prisbelønt solkrem med sinkoksid. I tillegg til å beskytte mot UV/UVB -stråler, fungerer formelen også som en lett fuktighetskrem.

Å handle: $32; dermstore.com

En god øyekrem som demper og hydrerer øyet, og et kollagenforsterkende produkt som en TriHex peptidkrem eller serum for vekstfaktor er også gode tillegg til en hudpleierutine om morgenen.

Mens hudpleierutiner om morgenen fokuserer på beskyttelse, handler nattrutiner om reparasjon og fornyelse. Så for det første er det viktig å fjerne sminke du har på deg. Dr. Hartman liker micellært vann eller alkoholfri toner.

Garnier Skin Active Micellar Cleansing Water er et rimelig apotek som samtidig fjerner sminke og renser huden - selv vanntett sminke.

Å handle: $7; walmart.com

Dr. Palm anbefaler eksfoliering med en gommage, et produkt som kombinerer skånsom kjemisk og fysisk eksfoliering etter rens. "Et godt rengjøringsmiddel etterfulgt av en gommage er min hudtype i 40-årene," sier hun. "Gommages eksfolierer huden forsiktig uten kjemisk eller fysisk irritasjon."

Og ikke la ordet "skrelle" i Odacités Bioactive Rose Gommage lure deg. Denne milde gelen kan brukes som en tradisjonell eksfolierende maske. Påfør et tynt lag på ansiktet, og rull det av under fingrene rett før det er helt tørt. Du vil kunne se produktet falle bort.

Å handle: $62; odacite.com

Retinol er stjernens aktive ingrediens i hudpleierutiner om natten. "Den hellige gralingrediensen er retinol som hjelper til med å regulere eksfoliering, forhindre kviser, glatter hudens overflate og jevner ut misfarging," sier Dr. Hartman.

L'Oréal Paris Derm Intensives Night Serum med 0,3% Retinol er et annet apotek som dekker retinolbehovet ditt. Den inneholder den mest potente formen for retinol og virker på dype rynker.

Å handle: $28: walmart.com

Dr. Palm anbefaler å øke reseptbelagte retinoidkremer med en bakuchoil -produkt, en asiatisk botanisk rik på vitamin A. "Planten og frøene brukes i hudpleie og oppregulerer retinolreseptorer og kan forbedre retinoideffekter samtidig som rødhet og irritasjon reduseres," forklarer hun.

Fuktighetskrem er et viktig siste trinn for å fylle opp huden og forsterke hudbarrieren. "Velg en rik på mykemidler, men med aktive ingredienser for å oppmuntre til hudreparasjon - igjen er peptider og vekstfaktorer et godt valg," sier Dr. Palm.

Full Elephant's Protini Polypeptide Cream er en rik (men ikke for fet) fuktighetskrem formulert med en blanding av ni peptider, vekstfaktorer og aminosyrer for å forbedre hudens tekstur og tone i tillegg til å tilføre fuktighet.

Å handle: $68; sephora.com

Basert på din hudtype, velg en fuktighetsgivende eller oppklarende ansiktsmaske en gang i uken. "Førstnevnte for tørre hudtyper som er utsatt for irritasjon og sistnevnte for fet hud som omhandler akne," sier Dr. Hartman.

Formelen du velger kan også variere basert på sesong. "Om vinteren er en fuktighetsgivende ukentlig maske flott for tørket hud som forverres av fallende temperaturer og fuktighetsnivåer," foreslår Dr. Palm. Hun sier at mange formler kan gnis ned til nakken og stå på over natten for ekstra fuktighet.

På solskinnsdager kan du prøve en lysende maske. "Aktuelle midler som tranexaminsyre, vitamin C, E, soppekstrakt, azelainsyre eller arbutin ville være flotte heltingredienser å være på utkikk etter når du velger den riktige masken, "sier Dr. Palm.

Når det gjelder enheter, anbefaler begge hudleger en mikrostrømsenhet. Bare vet at hvis du velger å prøve en, trenger du konsekvent bruk for å se resultater. "Jeg advarer pasienter om at det er nødvendig med konsistens," sier Dr. Palm. "Disse enhetene kan være nyttige, men det krever at du bruker noen minutter hver natt i din hudpleierutine, som noen ganger er vanskelig å gjøre når man balanserer profesjonell og familie ansvar. "

NuFace er den desidert mest populære mikrostrømmenheten på markedet. De Trinity Facial Toning Device stimulerer overflaten av huden med mikrostrømmer for å forbedre ansiktets kontur, fasthet og glatte fine linjer og rynker.

Å handle: $325; sephora.com

VIDEO: Når du bruker solkrem i hudpleierutinen din, betyr det faktisk mye

Det er en vanlig misforståelse at jo dypere pannelinjen er, desto sterkere må produktet være for å se resultater. Men det er ikke alltid tilfelle.

"Titrering av visse ingredienser bør alltid rettes utelukkende etter hudtype, bekymring og mål," sier Dr. Hartman. "Det er ingen premier for å bruke et sterkere retinoid hvis huden din reagerer godt på retinol med lavere styrke. Faktisk kan unødvendig betennelse være kontraproduktiv siden betennelse har vært knyttet til tidlig aldring, rynker og linjer. "

Hvis du er interessert i å øke styrken til produktene dine fordi du opplever en platå i resultater eller ha nye hudmål, bare sørg for å diskutere alternativene dine med en hudlege først.