Hvis du er i helse og skjønnhet i det hele tatt, så har du sikkert lagt merke til nå at varmt vann med sitron er en ting. Kjendiser, ernæringsfysiologer, modeller - de drikker det alle sammen. Men hvorfor? Hva er så flott med kombinasjonen av disse to enkle ingrediensene? Vi var også nysgjerrige, så vi spurte velværesguru Kimberly Snyder hva avtalen er.
VIDEO: 5 matvarer for å øke stoffskiftet
Snyder delte med at det å drikke varmt vann med sitron faktisk er et av de tre beste tipsene hun gir til sine kjendiser. "Sitron støtter leveren din, som er ditt viktigste fettforbrenningsorgan og ditt viktigste avgiftningsorgan," forklarte hun. "Hvis du virkelig vil forandre huden din, begynn å ha varmt vann med sitron," foreslår Snyder.
Når det gjelder hvorfor du vil bruke varmt vann i stedet for kaldt, "er det noen undersøkelser om hvordan når du har is vann hele tiden, det hemmer faktisk fettmetabolismen, og det kan stoppe fordøyelsesenzymer, sier hun oss. "Både innen tradisjonell kinesisk medisin og Ayurveda er det mye snakk om temperatur."
I SLEKT: The One Food Kimberly Snyder sier at du trenger i kostholdet ditt etter fødselen
Snyder sammenlignet drikkevann med å stikke hånden i fryseren, noe som ville resultere i en nummen hånd med redusert sirkulasjon. Så, sier hun og drikker varmt vann med sitron, spesielt om morgenen, "hjelper til med å slappe av alt, og det fremmer større avgiftning."
Du kan også se hvordan varmt vann påvirker kroppen ved å tenke på ost når den varmes. "Det er som om du har ost i kjøleskapet og det er en herdet ball, men så legger du den på en panne og varmer opp vann under, den begynner å smelte og slappe av og slippe ut. Så det er noe å gjøre med den oppvarmingskvaliteten. Det er flott for fordøyelsen, sier Snyder.
Vi legger til sitroner i dagligvarelisten vår umiddelbart!