Alt du trenger å vite om hyaluronsyre

Dessverre, da jeg vokste opp, hørte jeg ikke på alle rådene jeg fikk om å drikke mye vann og være mer oppmerksom på huden min. Og nå, så mye som jeg hater å innrømme det, betaler jeg for det - både bokstavelig og overført.

I min endeløse jakt på produkter som lover å dempe fine linjer og hydrere huden, kommer jeg stadig over en ingrediens som kalles hyaluronsyre. Det er klart at det har noen fordeler, siden det er bokstavelig talt i alt, fra arkmasker til ansiktskremer til serum, men hva gjør det egentlig?

For å forstå litt mer om hyaluronsyre og fordelene, snakket vi med Dr. Lian Mack, sertifisert hudlege, og grunnlegger av GlamDerm.

RELATERT: De beste hyaluronsyreserumene for ekstremt tørr hud

Hyaluronsyre er en type molekyl som produseres naturlig i kroppen vår. Stoffet finnes på mange områder, inkludert hud, øyne og ledd. Den primære funksjonen er å fange vann inne i vevsceller, holde øynene fuktige, leddene smurt og bidra til å beholde vann i huden.

"Hyaluronsyre er mye brukt i hudpleie som fuktighetsbevarende middel, [et stoff som hjelper huden å holde på vann] og kan ofte bli funnet som den viktigste ingrediensen i serum, orale kosttilskudd, hudfyllstoffer og øyedråper, sier Dr. Mack. "Det brukes i mange aktuelle formuleringer, først og fremst for sine fuktighetsgivende egenskaper for å fylle ut og glatte ut huden."

Så skremmende som å bruke et stoff med ordet 'syre' kan høres ut, vil du være glad for å vite at når det brukes lokalt, er det generelt ingen kjente bivirkninger. "Etter min mening er hyaluronsyre trygt for alle hudtyper, inkludert gravide og ammende kvinner," sier Dr. Mack. "Det er et av mine favorittmolekyler fordi det til og med passer for pasienter med ekstremt sensitiv hud." Derimot, MD legger til at når det brukes i forbindelse med et fyllstoff, kan bivirkninger inkludere infeksjon, blåmerker, hevelse og smerte.

Hyaluronsyre har noen få navn, så hvis du ser på ingrediensene i ansiktskremen din og ikke finner den, ikke bli forferdet. De syntetiserte stoffene i hudpleieprodukter kalles vanligvis hydrolysert hyaluronsyre eller natriumhyaluronat (saltet som stammer fra hyaluronsyre). Du kan også se det referert til som hyaluronan.

Siden ingrediensen har overtatt skjønnhetsrommet, brukes hyaluronsyre eller HA som et paraplybegrep for det naturlige, aktuelle og injiserbare stoffet.

Når vi blir eldre, har produksjonen av hyaluronsyre i huden en tendens til å avta. Som et resultat blir rynker og fine linjer mer fremtredende ettersom huden mister volum, fuktighet og fyldighet. "Hyaluronsyre som finnes i fuktighetskremer og serum kan bidra til å redusere rynker og fine linjer ved å skape en barriere som beholder vann i huden," forklarer Dr. Mack. "Siden det er et naturlig forekommende stoff, tolereres det godt av alle hudtyper og er ikke irriterende. I motsetning til andre aktuelle artikler, absorberes det lett i huden. "

Høres det for godt ut til å være sant? Feil! I en 2014 studie, opplevde en gruppe kvinner en betydelig forbedring i hudhydrering og reduksjon av rynkedybde, to uker etter bruk av aktuell nano-hyaluronsyre.

Men utover aktuell hudpleie, hvis du leter etter en fyldigere hud eller en mer utpreget pute, er hyaluronsyre fyllstoffer svaret. Disse fyllstoffene er vanligvis levert av en hudlege og hjelper til med å tilføre volum, redusere utseendet på ansiktsfolder, umiddelbart skape struktur og gi et fyldigere utseende.

Men ifølge Dr. Mack er huden ikke det eneste området som kan ha nytte av hyaluronsyre, det kan leddene også. Hos pasienter med artrose har nivået av naturlig hyaluronsyre som finnes i de berørte leddene en tendens til å brytes ned, noe som bidrar til leddsmerter og stivhet. Hyaluronsyreinjeksjoner har vist seg å være fordelaktige under disse omstendighetene, med mange leger som administrerer dem for å lindre pasienter fra smerter og smøre leddene.

VIDEO: Denne fuktighetskremen på 18 dollar holder fine linjer i sjakk - og Amazon -shoppere fyller på

Siden hyaluronsyre naturlig finnes i menneskelig vev, lurer du kanskje på hvordan ingrediensen er laget for hudpleie - ikke bekymre deg, den er ikke hentet fra et menneske. Det er to hovedkilder: planter og dyr.

Plantebasert hyaluronsyre ekstraheres fra mikrobiell gjæring. Denne bakteriestammen inneholder naturligvis hyaluronsyre og blir deretter gjæret for å gi de ønskede molekylvektene ideelle for hudpleieformål.

Dyrebasert hyaluronsyre bruker kamene av haner-dette er det røde kjøttet på toppen av en hanehode. Som mennesker produserer dyr også hyaluronsyre i kroppen, og hanekammen regnes som en av de beste dyrekildene.

De fleste naturlige, organiske og veganske hudpleielinjene bruker plantebaserte hyaluronsyre i formuleringene, men dyrebaserte hyaluronsyrer er fortsatt ofte brukt i kosttilskudd og injeksjoner.

Så godt produkter som inneholder hyaluronsyre kan være, tenker du kanskje: "Hvis jeg allerede har hyaluronsyre i kroppen, kan jeg ikke bare produsere mer?" Svaret er ja, hvis du vil øke din naturlige hyaluronsyreproduksjon, er det flere matvarer som inneholder forbindelsen eller hjelper den produksjon. Disse inkluderer beinbuljong, soyabaserte matvarer, grønne grønnsaker, rotfrukter og sitrusfrukter.