Morskap er aldri lett, og det å jobbe morskap er spesielt utfordrende. Enten du går tilbake til heltid etter noen måneder med svangerskapspermisjon eller prøver å ta vare på influensa-rammet familie mens du holder en stor frist, sjonglere foreldreskap og en karriere er utvilsomt stressende.

Og mens noen kvinner velger å slette karrieren til fordel for heltidsforeldre, ønsker mange enten ikke eller har ikke råd til å ofre den ekstra inntekten. "Vi lever i et miljø der [mange familier] trenger to inntekter for å få husstanden til å fungere," sier Danielle Atkinson, grunnlegger av Michigan-baserte advokatgruppe Mothering Justice. "Så vi må finne ut: hvordan kan kvinner være i arbeidsstyrken og ta vare på barna sine?"

I USA føles det spørsmålet spesielt tungt. Mens Lov om familie og medisinsk permisjon garanterer jobbbeskyttelse og 12 ukers permisjon til nybakte mødre, at permisjonen er ulønnet - noe som gjør USA til en outlier blant andre nasjoner, der betalt permisjon er de rigueur. Til dags dato har bare fem stater, pluss Washington, DC

vedtatt lovgivning som krever at selskaper tilbyr lønn. Og selv i de fire der politikken allerede har begynt å tre i kraft - California, New Jersey, New York og Rhode Island - er det fortsatt spørsmålet om hva som skjer etter at permisjonen er over, og foreldre må finne ut hvordan de skal balansere en heltidsjobb med omsorg for en ung barn. Poenget: Hvis vi vil støtte arbeidende mødre, må arbeidsplassene våre tilpasse seg behovene deres.

RELATERT: Kim Kardashian seksualiserer morskap

En enkel måte å gjøre arbeidsplasser mer morvennlige? Få flere kvinner til maktposisjoner, der de informerer arbeidsplasspolitikk. "De kvinnene jeg kjenner som er lykkeligste med sin situasjon, er deres egne sjefer," sier Anya Kamenetz, forfatter av foreldreboken The Art of Screen Timeog bemerker at når det er kvinner som bestemmer reglene, kan de insistere på en rekke familievennlige overnattingssteder som barnehage på stedet, fleksibel planlegging og komfortable brystpumpe rom. Og den fortaleren kan også hjelpe andre i selskapet: Patagonia, et selskap som kan skryte av en hele 100 prosent oppbevaringsrate for mødre, skylder sin familievennlige politikk til ektemannens grunnleggere, som ønsket å skape en arbeidsplass som ville forsørge deres egen familie så vel som alle sine ansattes.

Selvfølgelig er ikke alle mødre i stand til å kreve en sjelden fordel som barnehage på stedet (som er tilgjengelig på bare 17 Fortune 100 selskaper) eller fordelene fra et selskap som Patagonia. Men selv på mer typiske arbeidsplasser er "åpenhet ekstremt nyttig," sier Kamenetz. I mange selskaper skrives ikke familieferieregler noe sted; det vil være uoffisielle fordeler som bare blir gjort tilgjengelig for ansatte som vet å be om dem eller fordeler som tilbys en arbeiderklasse, men ikke en annen. For selskaper, sier Kamenetz, "å være ekstremt tydelig og entydig om hva politikken din er, er virkelig viktig." Det gir foreldre muligheten til å ta fullt ut fordel av alt som er tilgjengelig for dem, og gjør det lettere å legge planer for å fylle ut hullene som ikke dekkes av arbeidsplassen fordeler.

Og i de tilfellene hvor mødre bare ikke kan planlegge på forhånd, kan en innebygd fleksibilitet være en livredder. I de beste tilfellene lar selskaper nye mødre bestemme hvordan de skal strukturere permisjonene sine gå tilbake til å jobbe heltid, snarere enn å pålegge en tilnærming som passer alle for hver ny forelder. En enestående modell av denne typen fleksibilitet? Vodafone, som gjør at nye mødre kan jobbe deltidsplaner mens de tjener heltidslønn i seks måneder etter at de kommer tilbake fra de 16 ukene med lønnet fødselspermisjon.

VIDEO: For Bella og Yolanda Hadid er mor-datter-bikinier en ting

Bedrifter kan også hjelpe til med å lette byrden for nye mødre ved å gi permisjon til alle nye foreldre - og viktigere, aktivt oppmuntre nye fedre til å ta den permisjonen. "Å gjøre permisjon obligatorisk for pappaer ville være veldig nyttig," sier Kamenetz og påpeker at denne typen initiativ kan hjelpe skape en kultur der foreldreansvaret går stadig nærmere å være en mer jevn splittelse i stedet for tungt kvinnens arbeid. Når Spotify avduket en sjenerøs, kjønnsblind foreldrepermisjon, det viste seg å være utrolig populært blant nye fedre.

Men hva med alle arbeidsforeldre som ikke kan stole på at en arbeidsgiver hjelper dem med å balansere omsorg og forsørgelse? Et av de uuttalte problemene når det gjelder foreldrepenger på arbeidsplassen, er at de ikke er særlig nyttig for alle mødre som ikke har en vanlig arbeidsplass. Ettersom konsertøkonomien gjør freelancing stadig mer vanlig, er den presserende utfordringen å finne ut hvordan man sikrer at alle mødre har programmer som støtter dem-uansett om de er heltidsansatte eller heltid frilansere.

Mange kvinner antar at fleksibiliteten til frilansing vil være en ideell passform for de første dagene av foreldreskap, tenkende et salig scenario med å sjekke e -postmeldinger mens du spretter en snertende baby på kneet eller ammer under en konferanse anrop. Men å balansere å jobbe hjemmefra med å ta vare på små barn er sjelden så enkelt. “Jeg antok at det ville være enkelt fordi jeg allerede jobber hjemmefra. Feil!" sier Starrene Rocque, en Brooklyn-basert innholdsskaper og leder for sosiale medier.

RELATERT: Hilaria Baldwin gjør saken for sexy graviditets -selfies

En fordel som vil hjelpe kvinner med å finne litt mer balanse? Lovlig garantere rimelig barnepass for alle foreldre, uavhengig av inntektsnivå eller arbeidssituasjon. Selv om kostnadene for barnepass varierer mye avhengig av hvor du bor, er det sjelden billig: det er ikke uvanlig at en barnehages barnehage løper over $ 10 000 i året, med barnepasser på heltid som koster over $ 30 000. For mange foreldre er den typen utgifter bare ikke håndterbar.

New York City har prioritert å takle dette problemet gratis universell pre-K, men programmet er uvanlig. "Jeg vil gjerne se kvalitet og rimelig barnepass for alle," sier Rocque og legger til at selv om NYCs tilbud er flott, ville mange foreldre ha fordel av hjelp til barnepass før barnet fyller 4 år. "Det er latterlig å måtte betale ganske mye ekstra husleie/boliglån for god barnepass."

Rocque er ikke den eneste som ser rimelig barnepass som avgjørende for å støtte arbeidende mødre. Det er en av de fem elementene på Mothering Justice's Mammas agenda, ved siden av å øke minstelønnen, garantere betalte sykedager, eliminere lønntyveri og familie- og sykefraværsforsikring. For Atkinson er behovet for rimelig barnepass-enten det kommer i form av refusjon for barnepassutgifter eller programmer som NYCs universelle pre-K-åpenbart. "Hvis jeg ikke har tilgang til barnepass, kan jeg ikke gå på jobb," sier hun. Og det å ikke være i stand til å gå på jobb er ikke et alternativ for familier som lever i lønnsslipp.

RELATERT: Postpartum -symptomet som ingen advarer deg om? Raseri

Å gi arbeidende mødre støtte til å lykkes hjemme og på kontoret kan være dyrt, men det er ikke så komplisert. Det krever ikke å behandle arbeidende morskap som et valg, men som en grunnleggende fasett av vårt moderne samfunn.

Vi trenger ikke å ha velvilje fra en god sjef eller komme inn i C-suiten for å kunne ta vare på familiene våre, sier Atkinson. Å få samfunnet vårt til et punkt der vi prioriterer å gi mødre den støtten de trenger for å være både produktive arbeidere og dyktige omsorgspersoner, blir ikke lett. Men vi har sett alternativet, og det er mye verre.