Etter en lang dag er få ting mer frustrerende enn å ikke kunne sovne. Når naboene dine oppe høres ut som om de løper en 2K maraton, eller du ikke kan la arbeidsstresset stå på kontoret, vil ikke telling av sauer kutte det. Heldigvis er det noen få måter din skjønnhetsrutine kan hjelpe både kropp og sjel til å slappe av, slik at du kan få ZZZ -er for en hel natt og få energi til å ta fatt dagen etter.
For å få den beste skjønnhetssøvnen, gå til produkter som inneholder beroligende og avslappende ingredienser som en essensiell olje som lavendel, eller oppgrader sengetøyet til stoffer som fremmer bedre søvn Helse.
Her har vi avrundet våre favoritt, avslappende skjønnhetsprodukter som hjelper deg å sove (og sove) så snart hodet ditt treffer puten.
Bytt ut den vanlige puten din for denne lille fyren som gir mer støtte for nakke og korsryggsmuskler. I tillegg til en bedre søvn, forhindrer dens satengdeksel også rynker fordi den ikke vil absorbere hudens naturlige oljer gjennom natten.
Noen få sprayer av denne lavendelolje-infiserte sprayen på puten sender deg rett til drømmelandet.
Spike kveldsbadet ditt med denne fuzzy bomben som gjør vann til beroligende rosa, lilla og indigo virvler. Avslappende Lavendel og tonka vil slappe av kropp og sinn så mye at du kanskje ikke engang kommer deg til sengs før du besvimer.
Ikke undervurder kraften til essensielle oljer. Rull denne blandingen av vetivert, kamille og sandeltre på pulspunkter og pust dypt for å stimulere immunsystemet, slik at du kan begynne å slappe av for natten.
Legg en av disse duftfrigivende posene på nattbordet og drøm deg bort. Notater av lavendel, bergamot, søt appelsin, mandarin og geranium sikrer en ZZZ -verdi for en hel natt.
Tata Harpers duft er en mirakelarbeider når du ikke får hjernen til å stenge. Påfør det på håndleddene, templene og nakken for å umiddelbart slappe av.
Å få de anbefalte timene med søvn om natten har aldri sett så elegant ut. I motsetning til sine bomulls kolleger, vil et silde putetrekk ikke ta i håret som forårsaker spaltede ender og ødelagte utblåsninger, eller fjerner huden av essensielle oljer.