Vitamin C for hud: fordeler og de beste vitamin C -serumene du kan prøve

C -vitamin serum er et av de mest berømte hudpleieproduktene av en grunn: det fungerer. Sammen med solkrem og retinol vil enhver hudlege fort fortelle deg at vitamin C er avgjørende for alle grunnleggende hudpleierutiner - uavhengig av hudtype.

Så, hva gjør vitamin C så flott? Antioksidanten behandler en rekke vanlige hudpleieproblemer, inkludert mørke flekker, fine linjer, rynker, og ujevn hudtekstur. Men mens vitamin C er ekstremt effektivt, ser du bare resultater hvis du bruker det riktig. Og akkurat som alle andre hudpleie ingredienser, kommer det med noen doser og ikke ting.

Fordi kunnskap er makt, henvendte vi oss til brett-sertifiserte hudleger Dr. Michelle Henry og Dr. Lily Talakoub for å bryte ned hvorfor vitamin C er så bra for huden din, sammen med hvordan du skal innarbeide ingrediensen på riktig måte i rutinen din.

Vitamin C er en kraftig antioksidant som nøytraliserer frie radikaler - noe som kan føre til for tidlige aldringstegn, inkludert rynker og fine linjer. "Antioksidantaktiviteten til vitamin C beskytter mot UV-indusert skade forårsaket av frie radikaler, noe som vil forhindre akselerert aldring og hudkreft," forklarer Dr. Henry. "Det øker også fastheten ved å regulere kollagenproduksjonen."

Antioksidanten kan også brukes til å behandle mørke flekker og hyperpigmentering. Dr. Henry sier at vitamin C kan ha lysende effekter fordi det forstyrrer enzymene som brukes i melaninproduksjon.

RELATERT: 15 vitamin C -serum som gir deg den beste huden i livet ditt

For det første er det flere former for vitamin C. Askorbat og askorbinsyre er naturlig forekommende former for antioksidanter, mens natriumaskorbyl fosfat er en syntetisk, stabil, vannløselig form for vitamin C som er produsert for bruk i hudpleie Produkter.

Når du handler etter et hudpleieprodukt med vitamin C, må du huske på følgende: L-askorbinsyre er den mest fordelaktige og effektive av alle former. Men hvis kviser også er en av dine hudpleieproblemer, sier Dr. Henry at det er noen undersøkelser som viser at natriumaskorbylfosfat kan være effektivt til behandling kviser når de brukes i en prosent og fem prosent konsentrasjoner og innlemmet i hudpleierutiner som også inkluderer aknebekjempende ingredienser som benzoyl peroksid.

Hvis du leter etter et vitamin C-produkt som vil trenge dypt inn i huden, velg et med oljeoppløselig tetraheksyldecyl askorbat, et derivat av L-askorbinsyre.

Generelt er serum den vanligste og mest populære vitamin C -produktkategorien, men ingrediensen finnes også i fuktighetskremer. Dr. Henry sier at du kan bruke vitamin C -produkter to ganger om dagen, men anbefaler å inkludere en i morgenrutinen, slik at du kan bruke retinol om natten (mer om det senere).

Dr. Talakoub, derimot, liker å blande noen dråper vitamin C -serum i fuktighetskrem for et antioksidantforhøyelse. "Jeg liker serumversjonene, som er bundet i olje fordi de er de mest stabile formene for vitamin C," sier hun.

VIDEO: Når du bruker solkrem i hudpleierutinen din, spiller det faktisk stor rolle

Med mindre du har en spesifikk allergi, er vitamin C en ingrediens som er trygg for alle hudtyper å bruke. Det er imidlertid noen ingredienser du ikke bør blande med antioksidanten. Å bruke vitamin C og retinol sammen kan forårsake irritasjon og deaktivere ingrediensene, noe som gjør dem ineffektive. Det samme gjelder eksfolierende AHA- og BHA -syrer. Imidlertid kan du se noen vitamin C -produkter som inneholder disse ingrediensene på mindre potente nivåer.

"Retinoider, retinoler og AHA- og BHA -syrer bør ikke blandes med vitamin C, da deres effekt kan reduseres ettersom de fungerer optimalt i miljøer med svært forskjellige pH -nivåer," sier Dr. Henry. Derfor anbefaler hun å bruke vitamin C om morgenen, og reservere separate syrer eller retinolprodukter til bruk om natten.

Et siste notat: Selv om vitamin C er høyt priset, er det beryktet for sin dårlige lukt. Begge hudleger sier at den beryktede lukten av "bedervet pølsevann" kan skyldes produktets kombinasjon av ingredienser eller at vitamin C i den har gått dårlig. Så sørg for å sjekke utløpsdatoen før du slører det serumet i ansiktet ditt.

Dette prisvinnende serumet er elsket av hudleger, skjønnhetsredaktører og hudpleieentusiaster, og inneholder en blanding av vitamin C og ferulinsyre for å beskytte huden mot miljøbelastninger og forhindre tegn på aldring inkludert fine linjer, rynker og mørke flekker.

Å handle: $166; dermstore.com.

I tillegg til hud-lysende vitamin C, eksfolierer 10% AHA fruktsyrer forsiktig for ekstra glødende resultater.

Å handle: $88; sephora.com

Dette patenterte serumet løser en av de største kampene knyttet til vitamin C: oksidasjon. Takket være det innkapslede leveringssystemet er den siste dråpen like effektiv og sterk som den første.

Å handle: $80; amazon.com

Med tilsetning av salisylsyre forhindrer La Roche-Posays vitamin C-serum fremtidige utbrudd på toppen av blekne gamle kviser.

Å handle: $40; ulta.com

Drunk Elephants kult-favoritt multitasking-serum lyser opp, forbedrer tekstur, minimerer fine linjer og rynker og strammer opp huden. Bare ikke glem å påføre solkrem etterpå.

Å handle: $80; sephora.com

Hyper's eneste heltprodukt er spesielt rettet mot mørke flekker, hyperpigmentering og arrdannelse med akne med en blanding av vitamin C, E og fruktenzymer.

Å handle: $36; urbanoutfitters.com

Dette serumet er et bevis på at du ikke trenger å bruke masse penger for å få et effektivt vitamin C -serum. Med 10% rent vitamin C minimerer det lette serumet hyperpigmentering. Du vil også garantert få fortsatte resultater over tid: det lufttette røret og den vannløse formelen sikrer at ingrediensen forblir stabilisert.

Å handle: $20; amazon.com

Allies of Skins serum inneholder hele 35% L-askorbinsyre, sammen med 10% tetraheksyldecyl askorbat og en blanding av tilleggsglansende og betennelsesreduserende ingredienser. Den vannløse basen holder formelen frisk, fra topp til bunn.

Å handle: $118; dermstore.com