Fans som har klart å holde tritt med Kardashians i mer enn 20 sesonger vet det Khloé Kardashian har slitt med kroppsbilde - og hun har vært på forhånd om det (noe som er sant om nesten alt når det kommer til no-nonsense Khloé).
I et nytt intervju med Helse, hun åpnet opp om kampene sine med emosjonell spising og hvordan hun har funnet seg til rette i treningsrutinen, oppmuntrende folk å behandle å bli sunn mer som en livsstil og ikke en midlertidig endring med forventning om massiv resultater.
"Jeg har faktisk alltid hatt et veldig usunt forhold til mat," sa hun. "Da jeg var yngre og var trist, spiste jeg - jeg var en følelsesmessig eater. Og så hatet jeg hvordan jeg følte det etter det. Jeg holdt nesten på å straffe meg selv for å binge eller ha en pose chips - det ble bare så mye tanke."
Og som mange mennesker som vokste opp i tiden med South Beach-dietter og viral faste, prøvde Kardashian det alt, bare for å finne ut at den slags kjepphestdietter ikke var det hun trengte å gjøre for å være lykkelig og sunn.
"Jeg hadde prøvd hver diett under solen," la hun til. "Husker du da Beyoncé gjorde det med sitronsaft og kajennepepper? Jeg tenkte, registrer meg! Det er derfor jeg jojolet hele livet mitt - jeg jaget alltid etter en kjepphest."
Kreditt: Foto av Terence Patrick/CBS via Getty Images
RELATERT: Khloé Kardashian viser frem magene sine i en strengbikini
Hun fortsatte med å si at i stedet for å gå all-in på en trendy diett, inkorporerte hun sakte nye ting for å se hvordan de ville påvirke henne. Sakte, forklarer hun, fant hun ting som fungerte, og til slutt ble disse tingene en del av hverdagen hennes.
"Da jeg begynte å trene bestemte jeg meg for å gjøre noen livsstilsendringer. Så jeg vil for eksempel si at denne uken skal jeg bare gjøre én ting - jeg skal bare kutte ut sukker. Da ville jeg kanskje prøve å gjøre det i en måned. Etter det ville jeg prøve å innlemme en annen sunn forandring," fortsatte Kardashian. "Det handler om å praktisere sunne vaner på daglig basis. Jeg må tenke på det som en livsstil i stedet for å tenke at jeg vil prøve denne dietten eller en annen ting noen snakket om. Jeg er så over det stadiet i livet mitt."
Det viktigste er at hun aldri fratar seg selv de tingene som får henne til å føle seg bra, enten det er "sunt" eller ikke, som pizza.
"Jeg jobbet så hardt på treningsstudioet for dette," skrev hun videre Instagram for å feire coveret hennes. "Og jeg feiret med pizza (min svakhet) rett etterpå 😋."