Slik lar du forholdet ditt "koke"

Som noen som har lett etter den "gnisten" den siste, vel, for lenge, vet jeg altfor godt at det ikke alltid er en feilsikker type kjærlighet. Utstilling A, i mine tidligere forhold var det off-the-charten gnister fra den første daten til det første kysset. Men til slutt var gutta aldri så gode, pålitelige eller gode partnere - det vil si at gnisten var egentlig alt som var i forholdet.

Skriv inn en søt, men gnistløs fyr på fjerde date - som en gnistsøker i mitt tidligere forholdsliv, ville jeg ha sluttet nå. Men ifølge datingeksperter kan en ekte sunn gnist og grunnlag ta tid å bygge, også kjent som at kjærlighet-ved-første-blikk-følelsen ikke er så bærekraftig.

Før du slutter på grunn av mangel på umiddelbar kjemi eller dykker all-in med en "gnistrende" frier, les videre for toppen forholdseksperters meninger om de beryktede "gnistene" - og hvorfor du sannsynligvis er bedre å la forholdet ditt "simre."

RELATERT: Hardballing er datingtrenden vi alle har ventet på

Nei! En umiddelbar gnist kan faktisk bety svært lite i det store oppsettet av et forhold. Faktisk kan noen ganger en gnist rett utenfor balltre faktisk være "farlig" eller til og med et rødt flagg, ifølge Hinges direktør for relasjonsvitenskap, Logan Ury, forfatter av Hvordan ikke dø alene.

«Noen mennesker er bare veldig «sparky»», forklarer Ury. «De er flinke til å få mange mennesker til å føle en umiddelbar tilknytning; kanskje de er ekstremt attraktive eller best-in-class flørter." Som er alt moro og spill til du innser at de bare er veldig flinke til å få folk til å like dem. "Noen ganger er gnisten mer en indikasjon på hvor sjarmerende noen er - eller narsissistisk - og mindre et tegn på en delt forbindelse."

RELATERT: De 7 typene narsissister du trenger å vite om, ifølge en terapeut

Jada, når noen spiller spill eller får deg til å jage dem, kan du føle spenning og det du tror er "gnister", men Ury sier at du sannsynligvis bare forvirrer angst for kjemi. "Noen ganger er de sommerfuglene faktisk alarmklokker," legger hun til.

Mange ganger kan en gnist være overfladisk eller hva datingekspert Susan Trombetti, administrerende direktør for Eksklusiv Matchmaking, kaller en "falsk start".

"Tenk på noen som har en type; det er bare noen i fortiden de likte, og den personen minner dem i utseende om en gammel kjærlighet, men det er ikke den personen," forteller Trombetti oss. "Du projiserer på dem, og så [når du blir kjent med] dem, fungerer det ikke alltid."

Hun legger til at jo eldre vi blir, jo lengre tid kan det ta å vokse den forbindelsen, men at kjemi (a.k.a. en "ekte gnist" og forbindelse) kan putre og brenne over tid.

For ikke å nevne, du kan gå glipp av en virkelig flott person bare fordi du først ikke kjente fyrverkeriet, da Ury sier at hun har sett mange sunne langsiktige forhold som ikke starter med en gnist fordi de har en sterk fundament.

"Noen av de beste forholdene kommer fra en langsom forbrenning i stedet for en gnist," sier Ury. "Det som er viktig å huske er at fraværet ikke forutsier fiasko, og dets tilstedeværelse garanterer ikke suksess."

RELATERT: Roaching er den nye datingtrenden som er like grov som den høres ut

De sier at tålmodighet er en dyd, og den følelsen sjekker ut her. Hvor vanskelig det enn er, sier både Ury og Trombetti å spille ventespillet kan være så verdt det. Faktisk sier Ury at det er bevist at fortrolighet skaper tiltrekning.

"Psykologer kaller dette bare eksponeringseffekten," forklarer hun. "Vi er tiltrukket av og føler oss trygge rundt kjente ting og mennesker."

Og Hengsel har også statistikken for å sikkerhetskopiere dette konseptet. Ury sier at i en undersøkelse utført av teamet deres, sier én av tre (32 %) brukere at de trenger to til tre dates med noen for å finne ut om de er kompatible. "Det er viktig å gi noen en sjanse mens du bygger forholdet, selv om du ikke føler den første kjemien," sier Ury. "Det riktige forholdet kan ta litt tid å varme opp, men det vil være verdt ventetiden."

Trombetti er enig, og legger til at mens første dater spesielt kan føles vanskelig og som du trenger å fylle hvert sekund med samtale (Jeg vet at jeg absolutt er skyldig i det), det er viktig å fokusere mer på å lytte. Og ikke føl deg presset til å ta noen avgjørelser etter bare én date. «Det tar tid å bli kjent med noen, og folk er ofte nervøse på en første date», sier Trombetti. "Den første daten er bare for å se om du vil ha en andre date, og det er det."

For å hjelpe et forhold til å «simme», foreslår hun å velge morsomme, aktive dater (som strikkhopp hvis du er eventyrlysten, eller til og med bare ser på en skrekkfilm) for å bygge opp spenningen og presse deg ut av komfortsonen. "Adrenalinrushet etterligner lidenskap og skaper den gnisten."

RELATERT: 'Apocalypsing' er pandemiens mest problematiske datingtrend

Dette svaret er forskjellig for alle, men Trombetti foreslår å gi det en rettferdig fem til seks datoer "så lenge personen er respektfull for deg," selvfølgelig. Ury er enig i at hvis legemliggjør egenskapene du leter etter, men ikke gir deg den første gnisten, bør du ikke avskrive dem eller gi opp umiddelbart.

Selv om dette høres greit nok ut, kan det være vanskelig å vite når man skal kaste inn håndkleet. Hvordan vet du når noe ikke kommer til å vokse til mer? Ury utviklet en liste over spørsmål du kan stille deg selv etter hver date som heter Innleggsdato åtte, som kan hjelpe deg med å bestemme nettopp det.

"Er det noe med dem som gjør deg nysgjerrig på å lære mer? Får de frem en avslappet side av deg? Føler du deg som ditt beste jeg rundt dem? Hvis interessen og nysgjerrigheten øker etter hvert som du blir kjent med dem, kan dette være en sakte forbrenning», råder hun. "Hvis ikke, kan det være på tide å kutte tapene dine og gå videre."

Så neste gang du drar på date, sjekk inn med deg selv etterpå og spør Logans' Post Date Eight:

1. Hvilken side av meg fikk de frem?
2. Hvordan føltes kroppen min under daten? Stiv, avslappet eller noe midt i mellom?
3. Føler jeg meg mer energisk eller deaktivert enn jeg gjorde før daten?
4. Er det noe med dem jeg er nysgjerrig på?
5. Fikk de meg til å le?
6. Følte jeg meg hørt?
7. Følte jeg meg attraktiv i deres nærvær?
8. Følte jeg meg betatt, lei meg eller noe midt i mellom?

Bunnlinjen? "Eff gnisten," sier Ury. "Jeg har kommet for å se gnisten, eller øyeblikkelig kjemi, som et av de farligste konseptene innen moderne dating. Å forvente gnisten får oss til å gå glipp av fantastiske partnere fordi vi ikke ser deres sanne potensial."