Jeg lurer alltid på om det er helt nødvendig å vaske ansiktet mitt når jeg våkner. Foruten det faktum at det passer i tide til mitt allerede forhastede morgenritual, består hudpleierutinen min før sengetid av fire eller flere trinn, og jeg bestandig slå på puten med et sminkefritt ansikt. Så jeg vasker ansiktet mitt en gang til om morgenen totalt sløsing med min ikke-akkurat-billige rensemiddel (alt jeg gjorde var å legge meg!), eller hjelper det faktisk huden min til det bedre? Jeg oppsøkte Melanie Palm, MD, MBA å finne ut.

Svaret, til min overraskelse, er at vi burde vaske ansiktene våre når vi våkner. "Generelt sett anbefaler kosmetiske hudleger at pasienter renser ansiktet to ganger daglig (morgen og kveld)," forteller Palm Med stil. "Nattrensingen fjerner smuss, rusk, miljøgifter, sminke og overflødig olje fra en travel dag." Imidlertid sier Palm at en dag- eller morgenrens er like viktig for tre hoved grunner:

RELATERT: Stem på kjendisen som får deg til å føle deg vakrest i våre sosiale medier-priser!

1) Fjerner uønskede hudkontaktstoffer:

Tro det eller ei, huden din kan akkumulere miljørester i søvne, så det er nødvendig å vaske dem av om morgenen. "Døde hudceller og allergener kan samle seg på putetrekket ditt og overføres til ansiktshuden hele natten," sier Palm. "Sirkulert luft (fra klimaanlegget ditt eller tvungen oppvarmet luft) kan også sparke opp støv, mugg og andre miljøirriterende stoffer som kan samle seg på ansiktshuden over natten." Æsj!

RELATERT: De 5 trinnene for å vaske ansiktet ditt riktig

2) Eliminerer huden-produserer oljer og irritanter:

Ifølge Palm kan oljer også samle seg på huden over natten, så riktig fjerning av dem er avgjørende for at morgenrutinen din skal være effektiv. Hvorfor? Fjerning av oljene gir bedre penetrering av hudprodukter og riktig påføring av sminke. "For sensitive hudtyper hos voksne, spesielt de med rosacea, er det en liten hudmidd som vokser i hudporene våre kalt Demodex," legger Palm til. "Rensing av porene våre om morgenen fjerner smuss og rusk som dette huddyret lever av og reduserer antallet av dem som lever på huden vår."

3) Forbereder huden for morgenrutinen din:

For å få glødende hud, anbefaler Palm å rense om morgenen spesielt for å øke hudens fuktighet nivåer – følg opp med dine favoritt fuktighetskremforseglinger i vannet, som igjen får huden til å virke fyldigere og mer strålende. "Rensing av huden på riktig måte forbereder et friskt lerret for aktuelle antioksidanter, fuktighetskremer, solkrem og/eller sminkepåføring, og sikrer en jevn finish for morgenansiktet ditt," sier Palm. I tillegg er en morgenrenserutine en mulighet til å fjerne eventuelle spor av sminke som ikke ble effektivt fjernet kvelden før.

Lei av hverdagsrensen din, men vil fortsatt ha et friskt ansikt om morgenen? Prøve ansiktsservietter, rensing ansiktsolje, eller micellært vann som et innovativt alternativ.

RELATERT: Her er nøyaktig hvor ofte du bør eksfoliere ansiktet ditt