Til Med stilnovemberutgaven, i kiosker nå og tilgjengelig for digital nedlasting, slo vi oss sammen med Google for å avdekke de mest søkte spørsmålene og problemene dine. Deretter fant vi de beste nettstedene, appene og verktøyene for å svare på dem alle.
Oppdatert 27. oktober 2015 kl. 16.00
Hvis den diettplanen du har prøvd så hardt å holde deg til går rett ut av vinduet når du krysser veier med en sjokoladekjeks, så kan det være på tide å ringe for litt backup. Tross alt er det ingenting som er som å ha noen som holder deg ansvarlig for ernæringen din og holder deg på sporet. Vi fant appene som lar deg få tilgang til en personlig ernæringsfysiolog raskere enn du kan Instagram et knips av avokadotoasten din.
Tap det!
Fyll ut en helseundersøkelse og sett dine vekttapsmål på nettsiden, så proffene på Lose It! vil gi en tilpasset diettplan. Last ned den tilsvarende appen for å hjelpe deg med å holde deg på sporet – den har en strekkodeskanner som gjør det enkelt å logge matvalgene dine. Stol på oss, dette vil få deg til å tenke to ganger på å slå Shake Shack.
Stige
For en månedlig avgift på $50, parer denne appen deg med en registrert kostholdsekspert som evaluerer hver av dine daglige måltider—lastes enkelt opp gjennom appen—og gir tips om hvordan du kan gjøre bedre valg og erstatninger. Meldingsfunksjonen i appen gjør det superenkelt å holde en åpen dialog med ernæringsrådgiveren din.
Noom trener
Designet for å gi deg 360-graders støtte på vekttapoppdraget ditt, gir Noom deg en tilpasset daglig spillplan for å hjelpe deg med å komme nærmere målene dine. Gratisversjonen av appene hjelper deg med kaloritelling og måltidssporing; Pro-versjonen ($10/måned) kobler deg til en støttegruppe for å motivere deg til å holde deg på sporet; og platinaversjonen ($40/måned) gir deg en en-til-en-coach.