Hva er ansiktsmassasje og hva er fordelene?

Ah, ansiktsmassasje. Skremmende, og sannsynligvis litt forvirrende, men når det gjøres riktig, enormt nyttig. Som en som lider av oppblåsthet i ansiktet hvis jeg har unnet meg for mye, eller la oss være ekte, har spist altfor mye salt, kan denne hudpleieteknikken være enormt nyttig.

Men de fleste, inkludert meg selv, vet ikke hva de skal gjøre utover å massere ansiktet sitt uten mål. Det viser seg at det er en teknikk - en god en.

Jeg innså dette mens jeg fikk en av de mest spektakulære ansiktsbehandlingene noensinne: The Elemis Biotec Facial på Georgia Louise Spa i NYC. Jeg måtte vite mer, så jeg tok kontakt med Georgia Louise, Elemis' rådgivende ansiktsekspert, for å finne ut akkurat hvilke teknikker jeg bør bruke og hvorfor ansiktsmassasje bør være en mer integrert del av min rutine.

De fleste av oss trener ikke ansiktsmassasje, men vi har mest sannsynlig fått det i en ansiktsbehandling. De mer øvede hendene som gir deg ansiktsbehandlingen kan hjelpe til med å tømme bort spenning og væske i deg ansikt (hei, tannslipere), samt løft og form musklene dine - og resultatet er mer strålende hud.

I SLEKT: Bruker du en retinol? Dette er hva du bør bruke med det

Georgia Louise forklarer: "Hvis vi satt og tenkte på hvor mange av musklene vi bruker i ansiktet på bare noen få timer, ville du blitt sjokkert. Folk behandler regelmessig en massasje på kroppen på grunn av smerte eller stivhet, men ikke alle ser ansiktet deres på samme måte."

Så hva kan man forvente av en massasje som er spesifikt rettet mot ansiktet? Louise forteller at fordelene inkluderer en umiddelbar økning i blod- og oksygenstrømmen, som på sikt øker kollagenproduksjonen, og derfor en ungdommelig glød. Hvis man skulle få en ansiktsbehandling på Georgia Louise Spa, ville massasjen ifølge Louise vekket huden slik at den kan reagere bedre på produktene som brukes.

Og hvorfor må huden vekkes? Vel, det kan være det største orgelet vårt, men ifølge Louise kan det også være vårt lateste. Den økte blod- og oksygenstrømmen på grunn av en ansiktsmassasje gjør bokstavelig talt huden din mer våken, så den er mer mottakelig for de fulle effektene av behandlingen. Hvor kult er det?

Det er i umiddelbar fremtid. Men hva med langsiktige resultater fra å trene eller motta en ansiktsmassasje? Louise forteller oss, "Ansiktsmassasje øker sirkulasjonen vår, slik at huden kan helbrede og reparere seg selv fra skadene og traumene vi utsettes for på daglig basis mye raskere."

Videre, hvis du lider av hevelser, som jeg gjør, vil den lette berøringen av en dreneringsmassasje skylle ut overbelastning. Og disse lette, milde strøkene? De virker også magiske for noen som lider av overbelastning på grunn av allergi, som jeg er ganske sikker på er alle oss RN.

I SLEKT: Studien sier at kvinner som bruker sminke får mer betalt enn kvinner som ikke gjør det

Hva er noen teknikker du kan bruke hjemme, hvis du ikke kan ta turen for å få en ansiktsbehandling på Georgia Louise Spa? Jeg er glad du spurte. Her er noen teknikker som Georgia foreslår:

1. Du vil alltid bruke løftebevegelser, spesielt langs nakke- og kjevelinjeområdet.

2. Myke effleurage bevegelser innover og utover vil sikre utjevning av eventuelle rynker og fine linjer.

3. Arbeider på tvers av ansiktet, ruller håndflaten sakte flatt med start ved pannen, jobber ned til kinnene og ruller opp halsen

1. Bruk ringfingeren til å bruke et fast trykk fra begynnelsen av brynet og arbeid utover, og hold hvert trykk i 5-10 sekunder.

2. Arbeid deretter utover under øynene, bruk et middels trykk på tinningene og et trykk på baksiden av ørene ved øreflippen.

3. Gjenta dette 3 til 4 ganger.

Til slutt, ifølge Louise, bør du trene ansiktsmassasje minst 3 ganger i uken for å øke sirkulasjonen og myke opp spenningen du bærer i ansiktet. Sjekk ut videoen nedenfor for ytterligere ansiktsmassasjeteknikker, og gå deretter videre og bli kvitt spenninger og oppblåsthet!