Før du legger på et nytt lag maling, ta en nærmere titt på sifrene dine for å få de i topp stand. "Neglene dine kan være et speil for helsen din," sier N.Y.C. hudlege Francesca Fusco. For eksempel, hvis du har rygger på alle neglene dine – ujevnheter som kan bølge i horisontal eller vertikal retning – kan det være et resultat av at neglebåndene er presset tilbake for kraftig. "Det kan forårsake skade på neglen som vokser ut under den," sier Fusco. I stedet for å klippe eller dytte, skyv neglebåndene forsiktig tilbake med et verktøy som har avrundede kanter (prøv denne versjonen fra Ulta, $12; ulta.com).
Merker du mye brudd? Du må kanskje vurdere å inkludere et multivitamin i kostholdet ditt for å sikre at du ikke har noen mangler. "Hvis du mangler ting som jern eller protein, kan det gjøre neglene svakere, sier Fucso.
Hvis du ser mørke flekker på neglen som ikke er fra noen isolerte traumer, er dette et tegn på å oppsøke en hudlege. Selv om det er noen få potensielle årsaker, kan en av dem være en form for melanom, som kan være kreft, sier Fusco.
For å holde tipsene sunne generelt, fukt med fuktighetsgivende ingredienser som sheasmør eller kokosolje. Vi elsker Yes To Coconut Protecting Hand and Cuticle Cream ($ 6; target.com). Og hvis du er en manikyrfyr, velg en ikke-aceton polishfjerner, som denne soyabaserte versjonen fra Priti ($23; pritinyc.com). "Det er ikke så hardt og tørkende for neglene og neglebåndene," sier Fusco.