For noen måneder siden startet huden min et stort opprør mot meg, verre enn noe jeg hadde opplevd på en stund. Jeg var uforberedt, siden min Kvise timing og plassering er vanligvis svært forutsigbare. Da jeg plutselig begynte å bryte ut i områder utenfor mine vanlige zit-grenser med den ene gruppen av zits etter den andre, var jeg helt uforberedt.
En måned inn i utbruddsstadiet så ansiktet mitt ut som et museum for alle typer kvise, inkludert, men ikke begrenset til: den nære veksten, den synlige zitten, den helbredende ziten og det mørke aknemerket. Jeg prøvde å utvide hudpleierutinen min for å stoppe galskapen, men det gjorde ting verre. Hver dag var en kamp for å behandle akne og dekke over det.
Selv om huden min har ryddet opp betraktelig siden den gang (mye av det har å gjøre med å la huden min være i fred og fokusere på andre ting som ikke innebærer at jeg ser nøye inn i et speil), vil jeg være forberedt neste gang jeg har en lang bryte ut. Så jeg bestemte meg for å kontakte ekspertene om hva jeg burde gjøre neste gang jeg bryter ut. Jeg delte det opp i forskjellige stadier og inkluderte sminketips også, fordi
dekker kviser er også en kamp!The Pre-Pimple Stage
Ingenting legger en demper på dagen min som å gjøre hudpleierutinen min og føle begynnelsen på en kvise – spesielt hvis jeg har en stor begivenhet dagen etter.
Er det noe jeg kan gjøre med dette, bortsett fra å klage? I følgeDr. Eric Schweiger, en hudlege og RealSelvbidragsyter, det er.
"Jeg anbefaler å gå og oppsøke en hudlege med en gang. Det kan injiseres med kortison på det tidspunktet, som potensielt kan eliminere det før det dukker opp," sa Dr. Schweiger. Det er også her kviseflekker Komme til nytte. Ifølge Dr. Schweiger er de mest effektive før zitten blir en whitehead (forutsatt at det ikke er en cyste).
Hvis du ikke har tid til å se derm, velg aktuelle behandlinger med akne-bekjempende ingredienser.
"Ved det første tegn på en kvise, prøv en punktbehandling med benzoylperoksid eller salisylsyre," sier Dr. Elizabeth Tanzi, grunnlegger og direktør for Capital Laser og hudpleie og assisterende klinisk professor ved Institutt for dermatologi ved George Washington University Medical Center.
Uansett hva du gjør, ikke bry deg om det! (Jeg vil gjenta dette ofte)
RELATERT: Jeg dekket meg selv i gjørme for å fikse hva graviditet gjør med huden min
Kvisestadiet
Nå som kvisen din har kommet, kan du bli fristet til å overbelaste hudpleien din, men Dr. Schweiger sier at grunnleggende zit-zapping-strategi er ganske enkel: rens huden morgen og kveld, og påfør deretter en flekk behandling. Når det gjelder aktive ingredienser å se etter, anbefaler han det samme som Dr. Tanzi: god ol' salisylsyre og benzoylperoksid, samt svovel.
Hvis kvise din er virkelig betent, kjendis ansiktsterapeut Ildi Pekar anbefaler varmkomprimeringsmetoden.
"Jeg vil anbefale å bruke natron og blande den med vann for å påføre den direkte på lyten, noe som bør redusere utseendet på den. La virke i 10 minutter, og ta deretter et varmt håndkle og trykk på utbruddet som en varm kompress for å frigjøre betennelsen. Gjør dette morgen og kveld til det reduseres," sa hun.
På dette stadiet vil du kanskje også begynne å dekke det til, så jeg tok kontakt med makeupartisten Sonia Kashuk, (ja, de Sonia Kashuk), for råd. Her er hva hun hadde å si: "Mitt største tips er å ikke ha for mye produkt på lyten. Noen ganger overbelastning på concealer trekker faktisk mer oppmerksomhet til stedet. Hold det enkelt. Se etter en concealer-nyanse som nøyaktig matcher din egen hudtone med en lett gul base. Bruk en concealerbørste, punktbehandle flekken, og sett deretter med en liten bit løst pudder for å holde den på plass."
The Popped Pimple Stage
Jeg føler at mange ikke snakker om dette fordi det strider mot rådet om at du aldri bør få kvisene dine. Hvis du trenger en oppfriskning om hvorfor det er så ille, her er en fra Pekar: "De fleste klienter forårsaker dårlige aknearr ved å plukke i huden og ikke trekke ut urenheter på riktig måte. Med feil vinkel og feil trykk kan du knekke kapillærer, noe som kan føre til at rødhet blir liggende på huden og danner arr som tar mye tid å gro."
Nå, hvis du ikke var i stand til å motstå fristelser, kan du gjøre DIY-skadekontroll, ifølge Dr. Schweiger (som av selvfølgelig fraråder baderomskirurgi på kviser), ville være å rense området og deretter sette på et sted behandling.
Dr. Tanzi, derimot, anbefaler å duppe en toner med glykolsyre eller salisylsyre, begge kjemiske eksfolieringsmidler som fremmer klarere hud. En gang til, ikke fortsett å hakke på det.
Jeg unngår pupping zits fordi det er vanskelig å dekke en poppet kvise med sminke, men tilsynelatende er det ikke meningen at du skal legge sminke på toppen uansett.
"Dette kan introdusere flere bakterier og potensielt irriterende ingredienser til dette nå sårbare området. Det beste du kan gjøre er å la området puste og la det være i fred," sa Dr. Schweiger.
RELATERT: Sommeren gjorde ekle ting med huden min før jeg begynte å bruke disse tre produktene
Helbredelsesstadiet
Hvis du har nådd dette punktet, gratulerer! Det er nesten over. Sjansen er stor for at kvisen din er lettere å dekke over og forsvinner raskt.
Hvis kvisen din derimot er tørr rundt kantene, er det slik du vil dekke det til, ifølge Vanessa Ungaro fra luksushår- og makeupserviceLauren+Vanessa: "Selv om du kanskje ikke vil, må du fukte området. Deretter primer du huden din. Bruk deretter en heldekkende foundation som YSL Fusion Ink. Denne foundationen dekker så godt og tørker til en matt finish, så du trenger ikke pudre for mye for å sette den. Pass på at du ikke pudder det for mye, for det vil tørke det ut mer."
The Dark Mark Stage
Hvis din helbredende kvise av en eller annen grunn bestemmer seg for å henge enda lenger som et mørkt punkt etter akne, her er hva som skjer og hva du kan gjøre med det.
Ifølge Dr. Schweiger, disse flekkene vises på grunn av post-inflammatorisk hyperpigmentering, som kan dannes etter en zit har blitt plukket på eller hvis lesjonen var svært betent. Begge dermene sa at den beste måten å forhindre det på er å være forsiktig med soleksponering: Begrens å være ute i solen og bruk solkrem slik at solens stråler ikke gjør merkene mørkere. De anbefalte også begge å se etter ingredienser som lysner huden, slik som hydrokinon, som Dr. Schweiger kaller "gullstandarden for lysere hud", og kojicsyre.
For å dekke mørke aknemerker, ville du bruke en strategi som ligner den du ville brukt for å dekke over kviser, sa Vanessa Eckels, hovedsminkeartist hos Hourglass Abbot Kinney. Imidlertid vil fargekorrigeringen være annerledes siden kviser vanligvis er rødtonet, mens mørke aknemerker vanligvis er lilla eller mørkebrune.
"Påfør foundation først, og bruk deretter en concealer for å målrette mot områdene der mer dekning er nødvendig. Velg også din concealer basert på nyansen på området du dekker. Hvis den er lilla eller mørkebrun, bruk en concealer med mer fersken eller oransje," sa Eckels.
RELATERT: Hjelp! Jeg har forelsket meg i en dyr kult-favoritt peeling, og jeg kan ikke gi opp
Nå som huden din er tilbake til normal, er det viktig å forhindre at syklusen starter på nytt. Jeg vet at dette varierer fra person til person, så jeg spurte Dr. Schweiger om noen generelle tips.
"Vær på vakt med hudpleierutinen din. Vask ansiktet om morgenen og kvelden. Ikke sovn med sminke på. Når aknepasientene mine følger hudpleierutinen deres, ser de resultater. Også samarbeid med en hudlege. Kombinasjonsterapier, en kombinasjon av hudpleie hjemme og behandlinger på kontoret, er virkelig det beste forsvaret mot akne," sa han.
Selv om jeg er sikker på at min neste utbrudd sannsynligvis ikke er langt unna, er jeg glad for at jeg har en bedre følelse av hva jeg skal gjøre neste gang huden min begynner å flippe ut.