Mandagens episode av NBC Running Wild med Bear Grylls med Courteney Cox handlet ikke bare om overlevelse i fysisk forstand.

Mellom hårreisende styrkebragder tok Cox og Grylls plass på en avsidesliggende høyde i det utilgivelige irske høylandet for en rask pause og litt ærlig samtale. Med vind og regn som pisket sint rundt henne, åpnet Cox seg om presset fra berømmelse og å bli eldre i Hollywood.

Alabama-innfødte skjøt i været til berømmelse i 1994 takket være rollen som Monica Geller i den voldsomt suksessrike sitcomen, Venner. Cox, nå 52, sier at hun føler seg heldig – ikke belastet – av berømmelse, selv om hun innrømmer at folk kan være slemme med utseendet hennes, spesielt på sosiale medier. Som et resultat har hun ofte følt unødig press angående utseende gjennom årene.

"Jeg tror det er et press for å opprettholde det, ikke bare på grunn av berømmelse, men bare du vet, å være en kvinne i denne bransjen. Jeg tror ikke det er det enkleste, men jeg har lært leksjoner, sa hun til Gryllis. "Jeg tror jeg prøvde å holde tritt med å bli eldre. Prøver å jage det... Det er noe du ikke kan holde tritt med."

RELATERT VIDEO: Se Courteney Coxs transformasjon gjennom årene

Cox sa at hun har lært å slappe av med utseendet sitt, selv om det ikke alltid var slik. "Jeg har gjort ting jeg angrer på, og heldigvis er det ting som løses opp og forsvinner," sa hun om tidligere kosmetiske behandlinger. "Så nå har jeg et nytt motto: 'Bare la det være'."

Grylls kjente til omfanget av uttalelsene hennes, og tilbød skuespillerinnen litt oppmuntring. "Du vet at en av tingene jeg elsker med disse reisene er at du ser folk for hva de egentlig er," sa han til henne. "Og for hva det er verdt, den naturlige du er bare fantastisk og nydelig, og det er lys i øynene dine og det er uvurderlig."

BILDER: Courteney Coxs skiftende utseende

"Der er visse deler om å bli eldre som er fantastiske," svarte Cox. «Bare å se datteren min [12 år gamle Coco Arquette] gå gjennom livets spill. Jeg ser så mye av meg selv i henne, og jeg er glad for at jeg kan – jeg har vært gjennom det og lært nok nå for å faktisk hjelpe henne med å gå gjennom ting." Se samtalen i sin helhet i videoen på topp.