Kelly Ripa er 47 og jobber hardt for kroppen sin – selv om internett-troll mener hun burde dekke til på sin alder.
De Bor sammen med Kelly og Ryan vert, som ble kritisert på Instagram for å ta på seg en gullbikini på en strandferie, følger et strengt kosthold og treningsopplegg for å holde seg i toppform, som ektemannen Mark Consuelos påpekte.
"Hun jobber ekstremt hardt i sitt profesjonelle liv og hennes engasjement for trening, sunt kosthold er beundringsverdig og fordelene viser. Ja, hun har på seg bikini i en alder av 47 og kommer uten tvil til å bruke en i mange år framover», skrev han i et svar til Ripas kritikere.
Så hvordan nøyaktig "dreper Ripa det", som Consuelos sa? Hun starter først med en høyalkalisk diett, som fokuserer på grønnsaker som rødbeter, brokkoli, agurk, grønnkål, kiwi, paprika og mer, samtidig som hun unngår sure matvarer som yoghurt, fisk og sukker.
"Det har forandret livet mitt, det har endret seg hele måten jeg tenker på mat," sa Ripa på showet hennes i 2015.
Trebarnsmoren lærte om dietten, som starter med en syv-dagers rens, fra kjendisernæringsfysiologen Dr. Daryl Gioffre.
"Det er en veldig håndterlig rens. Det er veldig håndterbart, sa Ripa. "Du er ikke sulten. Det er ikke sånn at … folk sier: ‘Hva spiser du? Du bare drikker, vet du, en grønn juice om dagen?’ Nei, det er ikke sånn. Du spiser. Jeg spiser faktisk mye mer på denne rensen enn jeg gjør i mitt faktiske liv, men det er hva du spiser og hvordan du spiser det.»
Hun har siden funnet ut måter å få det alkaliske kostholdet til å fungere for livet hennes, med noen små justeringer.
«Jeg liker å drikke kaffe. Jeg vil ha fisk av og til. Det alkaliske kostholdet er først og fremst et vegansk kosthold, men jeg liker fløte i kaffen. Jeg liker å ta et glass vin. Så jeg følger det ikke strengt, men når jeg gjør en rens, vil det være syv dager, og så går jeg tilbake til mitt normale liv. Men mitt normale liv, som jeg sa, er ikke så annerledes enn den alkaliske rensingen, sa Ripa Mennesker i 2015.
RELATERT: Kelly Ripas ektemann Mark Consuelos gikk etter hennes kroppsskammere
TV-verten er også ekstremt dedikert til treningene sine, og elsker AKT—Anna Kaiser Technique—og SoulCycle-timer, sammen med løping. Hun kalte treningstimene sin versjon av «klubbing».
"Jeg elsker danseklassen," sa Ripa om AKT. "Fordi jeg tror at jeg har gått ut av å gå på klubb, er det egentlig nattklubben min. Alle der er på min alder, så det er som en gjeng av oss gamle damer som trener.»
Ripa sa at treningsøktene hennes er avgjørende for hennes fysiske og mentale helse.
"Det er mange mennesker som ikke trenger å trene, og jeg er så glad på deres vegne, men jeg må trene for kroppstypen min," sa Ripa. "Det er en del av rutinen min. Det er en del av ritualet mitt. Det får meg ikke bare til å se bedre ut, men det får meg til å føle meg bedre følelsesmessig.»