Noen ganger kan for mye av det gode bli til en dårlig ting – selv når det gjelder å pusse tennene. Selv om det ikke kan nektes viktigheten av munnhygiene, hvis kvalitetstid med Sonicare-tannbørsten har tatt det sosiale livet ditt, er du sannsynligvis overdrive det.
Ikke la den friske, rene følelsen lure deg – overdreven børsting kan skade tennene og tannkjøttet, advarer NYC-basert kosmetisk tannlege, Dr. Brian Kantor fra Lowenberg, Lituchy & Kantor. "Over-børsting vil tynne ut emaljen, og fordi emaljen er tynnere vil den bli sprøere," sier han. For å fjerne plakk på en sikker måte og unngå hulrom, anbefaler eksperten å børste to ganger om dagen i totalt to minutter (30 sekunder per kvadrant er ideelt).
For de som ikke kan bryte vanen med å pusse etter hvert måltid, sier Kantor at bruk av en tannbørste med myk bust kan hjelpe deg med å unngå dårlig samvittighet – så lenge du husker å bruke en lett hånd. "Folk bør ikke bruke for mye kraft mens de pusser for å opprettholde tannkjøttvevet og unngå å slite på emaljen," legger han til. "Aggressiv børsting kan også forårsake følsomhet på tennene."