Hvis du fortsatt jobber med sommerkroppsmålene, Khloé Kardashian har noen tips for å hjelpe deg med å trimme opp fysikken hjemme!
De Holder tritt med Kardashians stjernen, som har delt ut hemmelighetene til «hevnkroppen» hennes, delte noen flere i et innlegg på nettstedet hennes der hun avslørte sine must-haves for ethvert treningsstudio hjemme... og de vil ikke bryte banken din.
"Jeg har hørt alle unnskyldninger i boken for å unngå trening, men sannheten er at når du forplikter deg til å få passer, vil du finne tid til å gjøre det – spesielt hvis du ikke engang trenger å forlate huset for å trene,» skrev. "Her er ALT du trenger for å lage det perfekte treningsstudioet hjemme. Hei, unnskyldninger!"
RELATERT: Khloé Kardashian avslører must-Haves på handlelisten hennes
Kardashian sa at det er fire ting hun sverger til for det: Banen. Tror det vil ha det Get It-treningsmatte ($32; bando.com), XSPEC sammenleggbar treningssykkel ($130; jet.com), Fitness Solutions Kettlebell ($65; dickssportinggoods.com) og Fitband Essentials Stretching and Resistance Band ($11; amazon.com).
«En yogamatte er ikke bare for yoga!» sa hun om treningsmatten. «Legg ned en av disse slemme guttene for crunches, push-ups, benløft og planker. Det vil gjøre deg komfortabel og holde treningen i gang!" Når det gjelder treningssykkelen, kalte hun den en "game changer," og la til: "Skru ned lyset og musikken opp - og kjør!"
Kettlebellen, sa hun, er "perfekt for markløft og svingninger" og synes den er lettere å håndtere enn vekter. Når det gjelder motstandsbåndet, la Kardashian til: "Et flott treningsbånd er et MUST. Denne er bra for tøying, bicep-krøller, overheadpress, knebøy og utfall – bevegelser som du kan gjøre hvor som helst."
Noen andre som er klare til å sette i gang?