Rapper Vic Mensas debutalbum, Selvbiografien, ute i dag, dokumenterer hans livslange kamp med angst og depresjon. Her snakker han åpenhjertig til InStyle.com om psykiske lidelser og stigmaet rundt det.
Psykiske helseproblemer oppstår i familien min. Jeg har vært hos terapeuter og psykiatere siden jeg var 15 år gammel. Da jeg begynte å ta psykoaktive stoffer, gjorde det det så mye lettere for meg å gli inn på et mørkt sted. Jeg falt dypere inn i en depressiv og selvmordstankegang. Når jeg begynte å eksperimentere med narkotika, ble det en avhengighet som jeg følte var nødvendig for å være kreativ, men i i virkeligheten var det motsatt – det kvelte kreativiteten min og begrenset ærligheten min og tok meg overalt, men hvor jeg trengte å være.
Jeg ønsket å være ærlig og gjennomsiktig om kampene mine i dette albumet, for for meg var det begynnelsen på helbredelsesprosessen. Å være ekte i musikken var en måte for meg å komme overens med tingene jeg følte og undersøke de medvirkende faktorene. Vi bærer alle rundt på vår barndom og vår fortid i atferden og tankemønstrene i vår nåtid. Dette var min måte å prøve å viske ut min egen skam og, i prosessen, åpne opp samtalen og oppmuntre andre mennesker til å utfordre problemene deres og konfrontere dem.
RELATERT: Amanda Seyfried om mental helse under graviditet
Det er en sang på [albumet] som heter "Memories On 47th St.," der jeg snakker om å se narkotika selges utenfor vinduet mitt i ung alder. Jeg snakker om å bli utstøtt på skolen, stemplet som problematisk og å bli trakassert av politifolk og undervurdert av lærere. Jeg snakker om å se en nær venn skyte opp heroin og vifte med nålen mot meg. Du har en genetisk disposisjon for psykiske problemer og legger til en voldskultur, systemisk rasisme og tilgang til narkotika, og du kan finne deg selv i litt problemer. Når du har alt dette medvirkende presset som presser og trekker deg i så mange forskjellige retninger, kan det sette deg ned på en voldelig, selvdestruktiv vei. Det kan være manisk overdreven.
Jeg var i en nedadgående spiral [i løpet av de siste årene]. Jeg var ikke god mot folk, og jeg var definitivt ikke god i forhold. På et visst tidspunkt gikk det opp for hodet med kjæresten min, Alexandra, og hun kunne se forbi ting jeg hadde gjort da jeg åpnet opp for henne om hvordan jeg hele tiden følte meg suicidal. Det gikk knapt fem minutter i løpet av en dag jeg ikke hadde lyst til å ta livet av meg. Hun fikk meg umiddelbart hjelp. Den uselviske handlingen slo virkelig inn for meg. Jeg sluttet med narkotika og begynte å jobbe veldig tett med en terapeut. Så begynte all musikken å strømme ut av meg.
I SLEKT: fullere hus Stjernen Andrea Barber om hvordan løping har hjulpet hennes mentale helse
Jeg føler at mental helse er så stigmatisert fordi folk ikke vil bli stemplet som gale. Du kan snakke om alle typer sykdom eller velvære bortsett fra hjernen din, fordi det anses som annerledes enn å opprettholde helsen din på andre måter. Vi vet at vi må gå på treningssenteret for å være i form, men ingen forteller oss at å gå i terapi vil hjelpe deg å holde deg i form mentalt. Å prøve å veilede, styre og forstå tankeprosessene dine kan hjelpe deg med å mestre dem på samme måte som å skyte hoppskudd kan hjelpe deg å vinne en basketballkamp.
Samtalen om psykisk helse må skje fordi det er mange som sliter akkurat nå som blir utnyttet og satt opp mot hverandre. Republikaner, demokrat, urban, landlig, hvit, svart, muslim, ikke-muslim, amerikansk, meksikansk. Alle blir ledet til å tro at de er hverandres fiender og grunnen til hverandres problemer, og det er bare et triks som folk med makt bruker for å hindre oss i å ta tak i den virkelige roten til våre problemer.
VIDEO: Chance the Rapper Models Joe Fresh Goods Thank You Obama Line
Jeg har ikke alle svarene – jeg har bare en stemme og en plattform. Jeg prøver bare å gi et realistisk perspektiv og åpne opp for dialogen som jeg tror løsninger kan komme fra. Jeg stiller ikke til presidentvalget, jeg sier bare sannheten min og håper at det kan hjelpe folk på veien.
Som fortalt til Claire Stern.