Ruth Bader Ginsburgs stillingsbeskrivelse alene kvalifiserer henne som en badass. 84-åringen er en av tre kvinnelige dommerfullmektiger i USAs høyesterett, og hun har vært i rollen i flere tiår – president Clinton nominerte henne og hun har kommet med meninger siden 1993.
Men bortsett fra hverdagsjobben er RBG heftig på flere måter. Hun er en sterk tilhenger av kvinners rettigheter og en tøff idrettsutøver. Ja, den 84 år gamle høyesterettsdommeren jobber fortsatt med det vanlige, og rutinen hennes vil sannsynligvis få deg til å føle deg skyldig for de gangene du hoppet over treningsstudioet denne måneden.
VIDEO: Høyesterettsdommer Ruth Bader Ginsburg sier #MeToo-bevegelsen er kommet for å bli
De første trailer for hennes nye dokumentar, RBG, har ankommet (ovenfor), og selv om den fokuserer på hennes prestasjoner som en rettferdighet og en talsmann for kvinners rettigheter, viser den også opptak av treningsøktene hennes. I begynnelsen av traileren kan du se Ginsburg trykke over hodet med vekter på 3 pund, og mot slutten kan du se ikonet holde en planke mens treneren hennes ser på.
"Jeg har hørt at hun tar 20 push-ups tre ganger i uken eller noe. Jeg mener, vi kan ikke engang komme oss fra gulvet. Vi kan ikke engang komme oss ned på gulvet», spøker hennes samtidige i traileren.
Sent på kvelden vert Stephen Colbert vet på egenhånd hvor intens Ginsburgs trening kan være. Den morsomme mannen ble med Høyesterettsdommeren i treningsstudioet på et innslag for showet sitt, og fikk baken sparket i prosessen.
RBGs treningsrutine har lenge imponert publikum. Den to ganger kreftoverlevende mistet mannen sin tilbake i 2010. På spørsmål i fjor om hvem den viktigste personen i livet hennes var, svarte hun svarte, "Min personlige trener."
Ginsburg trener med Bryant Johnson, en sersjant First Class i Army Reserves som driver BJs Body Justice og ga ut en bok i 2017 kalt RBG-treningen: hvordan hun holder seg sterk... og du kan også!
I følge PoliticoRBG trener vanligvis med Johnson to ganger i uken i en time hver gang. Som du ser i dokumentartraileren, blir han ved siden av henne, klar til å fange henne i tilfelle hun skulle falle. "Jeg er litt som sikkerhetsteppet, badevakten," sa han. "Jeg er bare her for å sikre at ingenting skjer."
Kreditt: Mark Wilson/Getty Images
En typisk treningsøkt innebærer en 5-minutters oppvarming på ellipsebanen, lett tøying og en styrketreningsøkt. For hver øvelse gjør Ginsburg vanligvis tre sett med 10 til 13 reps. 84-åringen bruker en maskin benkpress, der hun kan benke 70 pund, og gjør benkrøller, benpress, brystfluer og sidetrekk, samt sittende og stående rader. RBG gjør også knebøy med ett ben, 20 push-ups og 90 sekunder med planker (30 i midten og deretter 30 på hver side).
Treningen er imidlertid ikke gjort der: Ifølge en ambisiøs Politico reporter som gikk gjennom sin fulle rutine med Johnson, Ginsburg gjør også arm- og skulderøvelser med manualer mens du balanserer på en treningsball, samt knebøy med dumbbell-krøller (hun krøller 12 pund i hver hånd).
RELATERT: Ruth Bader Ginsburg deler sin egen erfaring med seksuell trakassering
Treningen innebærer også noen beinøvelser både på gulvet og balansering på en fot, og bruk av bosuball for å bedre balansen. RBG kaster også en medisinball mens hun veksler på å sitte ned og stå opp uten å bruke hendene.
I likhet med hennes daglige jobb, er Ginsburgs treningsregime seriøst arbeid.