Hvis du noen gang har tenkt på å bli grønn bare for å vike unna ideen fordi det virker skremmende, er du i godt selskap. "Det er lett å anta å gå grønt kommer til å bli dyrt, vanskelig og en massiv endring," sier ekspert på miljølivsstil og forfatter, Alexandra Zissu. "Men i virkeligheten er det faktisk enkelt og kan gjøre livet ditt enklere, så vel som mer tilfredsstillende."
Du er kanskje ikke i tvil om fordelene ved å leve en grønnere livsstil, men hvis du ikke vet hvor du skal begynne, foreslår Zissu å starte med små trinn. "Begynn med noe du allerede vet og gjør en liten endring i din vanlige rutine. For eksempel, hvis du er en skjønnhetsnarkoman, start med å bytte ut noen få produkter for mer bærekraftige versjoner," sier hun.
Vi er definitivt med på den jevnere veien til en mer jordvennlig tilværelse, så vi valgte hjernen til Zissu og noen få andre eksperter for enklere utgangspunkt. Les videre for å finne ut hvilke endringer du kan gjøre akkurat nå.
RELATERT: Er tigernøtter den neste helsemattrenden?
Dropp biffet: "Konsekvensen av å spise mindre kjøtt er monumental," sier Zissu, som verken er vegetarianer eller veganer. Bare å kutte inntaket til to til tre ganger i uken kan gjøre en stor forskjell. "En av de raskeste måtene å redusere klimagassutslippene på er å spise mindre kjøtt."
Spis økologisk: Å bytte til økologiske produkter, spesielt når det kommer til det skitne dusinet, virker som en minimal endring, men du er faktisk en del av et større grønt samfunn når du gjør det. "Du tror du bare kjøper et økologisk eple, men det er et helt system på spill her," sier Zissu. "Landsarbeiderne som dyrker maten din blir ikke forgiftet av plantevernmidler, luften har det bedre, fugler har det bedre, biene har det bedre, og kanskje du har hjulpet en lokal gård med å bo i virksomhet."
Nipp fra glass: Slutt vanen med plastvannflaske for godt. "Glass er bedre for kroppen din og jorden," sier Tal Winter, medgründer av bkr. "Det er et fullstendig resirkulerbart materiale og det er kjemisk inert; det endrer ikke smaken på maten eller lar noen utrygge kjemikalier lekke ut og gjøre deg syk." Mens du er i gang, bytt ut det gamle, sannsynligvis pastafargede plasttuppet ditt med glass, også!
RELATERT: Fungerer disse grønne produktene virkelig?
Vask i kaldt vann: "Nitti prosent av energien som brukes til å vaske i varmt vann, brukes bare til å varme opp vannet," sier Zissu, som anbefaler å bytte til kaldtvannsvask for vanlig helgevask (store vårrengjøringer og store søl kan feste seg til varm syklus).
Vask mindre: Vurder denne tillatelsen til å hoppe ut på vaskedagen en gang i blant. "Vi kan alle vaske klærne våre mindre og spare liter vann," sier Zissu. "Barn blir skikkelig skitne på klærne, men vi er ikke nede i skitten eller tørker maten på buksene våre, så vi kan absolutt la de jeansene eller den genseren hoppe over noen sykluser."
Bytt vaskemiddel: Litt forskning på vaskemiddelet ditt kan gjøre en stor forskjell når det gjelder vannforurensning. "Når du vasker, går alt vannet blandet med vaskemiddel rett tilbake i vannsystemet vårt," minner Zissu, som foreslår å velge et naturlig vaskemiddel uten hormonforstyrrende kjemikalier.
RELATERT: Skjønnhetsprodukter du kan kjøpe hos Whole Foods
Drøft tørkearkene: Tørkelaken kan lukte godt og slippe klingen fra klærne våre, men de små lakenene, selv de uparfymerte versjonene, er fulle av kjemikalier. Så, Zissu foreslår å takle eventuelle klissete problemer med ullballer som disse, som du kan kaste i tørketrommelen og bruke om og om igjen.
Skru ned varmen: "Å skru ned varmen enda litt gjør en stor forskjell når det gjelder å redusere utslippene av fossilt brensel," sier Zissu, som anbefaler å skru den ned noen grader i løpet av dagen og se hvordan du har det. «Om natten bør du skru ned det,» legger hun til, og foreslår å pakke sammen i noen elegante gensere og et koselig teppe, om nødvendig.
Frisk opp luften rundt deg: "Innendørsluft kan være opptil åtte ganger mer forurenset enn uteluften," sier Dr. Noreen Khan-Mayberry, ledende miljøtoksikolog og forfatter av Snakker toksikologi. Og noe av den inneluften kan være forurenset med formaldehyd, det farligste luftbårne kjemikaliet, legger hun til. Så åpne vinduene dine i 10 til 15 minutter per dag og vurder å investere i en luftrenser som Rowenta Intense Pure Air ($300, amazon.com) for å holde luften rundt deg og til syvende og sist renere utsiden.
RELATERT: Hvordan et sukkerfritt og glutenfritt kosthold forandret livet mitt
Hopp over kjemiske rengjøringsmidler: Hvis du noen gang har blitt fornærmet av den harde lukten av et rengjøringsmiddel, skyld på de sterke kjemikaliene i produktene. "Mange rengjøringsprodukter inneholder flyktige organiske kjemikalier (VOC), som kan komme inn i luftrommet og påvirke helsen din," sier Khan-Mayberry, som foreslår å bytte ut tradisjonelle rengjøringsmidler med fire deler vann og en del eddik for å redusere eksponeringen for disse kjemiske stoffer.
Time Your Shower: Bare å forkorte dusjtiden kan redusere vannavfallet dramatisk. Zissu anbefaler å gjøre det om til et spill. «Still inn telefonens timer, ta en vanlig dusj og se hvor lenge det varer. Neste gang, prøv å slippe et minutt, to minutter, tre minutter. Utfordre deg selv for å se hvor mye tid og deretter vann du kan spare, sier hun.
Cool It on the Heat Styling: Omfavn din naturlige hårtekstur litt mer og hopp over føning eller retting noen dager i uken. "Prøv å rette håret på mandag og ikke gjør det igjen før søndag," sier Zissu. Hvis det er for stort spørsmål om en skjønnhetsdronning, prøv å vaske håret mindre. Tørrsjampo er tross alt en gave fra Gud.