Olympiske idrettsutøvere gjenopprettingsplaner etter vinter-OL 2018

Under OL ser vi verdens største idrettsutøvere gjennom tidene presse til de mest utrolige fysiske og mentale grensene. Men etter den hypnotiserende, tyngdekraftsforaktende rutinen eller det utrolig vanskelige løpet, hvordan kommer disse konkurrentene seg etter, ja, det mest omtalte og tidenes mest etterlengtede sportsbegivenhet? Går de fra 60 tilbake til null i det øyeblikket konkurrentene deres avsluttes?

Hvis du er amerikansk vinter-olympisk bob Elana Meyers Taylor, i år bestemmer du deg for å unne deg litt velfortjent avslapning. "De siste to OL har jeg hoppet rett inn i andre prosjekter - etter Vancouver startet det overgang til å kjøre bob, og etter Sotsji spilte det rugby med det amerikanske landslaget," Taylor fortalte oss. "I dette OL kommer jeg til å bruke litt tid på meg og tilbringe litt tid med mannen min - bare dra på ferie og slapp av før du begynner på noe nytt – bruk tid med familien og ta deg tid til å finne ut hva vi skal gjøre bevege seg."

Hun forteller også at hun bruker tiden på å nullstille seg mentalt. «OL kan være veldig stressende, så det er viktig å komme seg ned fra det mentalt. Fysisk vil jeg bruke litt tid og unngå treningsstudioet en stund for å la kroppen min komme seg etter stresset den har vært under."

Så selv om noen fotballspillere etter Superbowl kan dra til Disney World, bestemmer andre idrettsutøvere seg for å virkelig bryte for en annen type ferie. Å ikke gjøre noe – AKA å gi tankene dine tid til å slappe av og kroppen til å hvile – er definitivt et tema.

"Når det gjelder å komme ned fra en utrolig konkurranse eller en ikke så utrolig konkurranse, er det denne femdagers perioden hvor du blir hjemme og ser på film," sier Michelle Kwan, en to ganger olympisk medaljevinner i kunstløp. "Det var ingen Netflix den gang, så du ville se filmer."

I tillegg til å ligge lavt og lese og se på TV, sa Kwan at hun virkelig fokuserte på å ha tid for seg selv. «Etter å ha vært i søkelyset i en hel uke – eller ved de olympiske leker, to uker – er det intenst og du er alltid på. Du har ditt ansvar, du har teamting, du har selve prestasjonen og konkurransen. Da har du andre forpliktelser. Det er ganske høyt trykk. Jeg tror når du er ferdig, hvordan du kommer deg etter mitt syn er bare å slappe av hjemme og spise sunne måltider eller ikke-så sunne måltider fordi du kan på det tidspunktet, og henge ut."

Kanadisk olympisk snowboarder og en av Skullcandyledende idrettsambassadører Mark McMorris sier at han håper hans restitusjon etter OL vil inkludere feiring og mange gode stunder, men etter å ha lidd flere skader etter en alvorlig krasj i fjor, han har også noen tommelfingerregler for å holde seg frisk og inne form. "Noen tommelfingerregler som jeg fulgte da jeg var tilbake på snowboard etter skaden, tenkte gjennom ting og prøvde å være som forberedt som jeg kan for hver dag og hver funksjon jeg var i ferd med å treffe, og gjøre skikkelig oppvarming før en hvilken som helst stor dag på fjellet,» fortalte oss.

RELATERT: Denne bedårende bror-og-søster Ice Dancing Duo er i ferd med å ta OL med storm

2018 Team USA Pair Skater og første gang Olympian Alexa Scimeca-Knierim sier at hun ikke er helt sikker på nøyaktig hva hun kommer til å gjøre når spillene er over, men hun har en fast plan på plass for sine andre store internasjonale konkurranser. Hun sier at hun vanligvis konsentrerer seg om å reparere musklene med NormaTec-systemet, fylle drivstoff kroppen hennes med melk, havre og proteiner, fyller opp sinnet hennes ved å lese Skriftene og mate henne sjel. Dette, sier hun, består vanligvis av "tid med Chris, jobbe med gnister og se på bilder av katter."

Hvis du trenger noen få Instagram-kontoer å følge, har vi deg dekket der.