Cameron Diaz har en av beste kropper i Hollywood. Så da vi hørte at hun skrev en bok om ernæring, fitness og omsorg for kroppen din, forhåndsbestilte vi den umiddelbart. Sluttresultatet, Kroppsboken: Hungerloven, vitenskapen om styrke og andre måter å elske din fantastiske kropp på, tilgjengelig nå, overgikk forventningene våre spennende.
Vi tok en prat med stjernen om opplevelsen av å skrive hennes første bok, hennes beste råd for en sunn livsstil for kvinner, og hvilken BFF Drew Barrymore er egentlig som.
Hva fikk deg til å skrive denne boken?Fitness er en stor del av livet mitt. Det var bare en konsistens som jeg sørget for skjedde for mine egne formål fordi det var viktig for meg. Det ville hjelpe å jorde meg; det ville hjelpe meg å bli mer produktiv. Når du blir eldre, lærer du hvor viktig det er og hvilken funksjon det egentlig har i livet ditt. Og så begynte jeg virkelig å ta hensyn til ernæring etter hvert som jeg ble eldre, spesielt i midten av trettiårene. Med mindre det er noe du virkelig er interessert i, er ikke ernæring noe vi lærer om oss selv, og det er så viktig. Det var bare noe jeg tenkte 'Hvorfor har vi ikke blitt lært dette fra første klasse? Hvorfor lærer vi ikke hva vitenskapen om kroppen vår er?' Og det er nettopp det. Denne boken er bare en vitenskapsbok. Jeg forkynner ikke. Det er ingen "spis som dette" eller "spis disse tingene og gå ned 10 pounds." Det er ikke noe treningsprogram. Det handler egentlig bare om at dette er måten kroppen din fungerer på.
Er ernæring og fitness noe du snakker mye om med vennene dine?Alle venninnene mine jeg jobber med, vi lever alle av tilhengere eller en eller annen form for det. Når vi jobber, jobber vi en 12-timers dag. Og hvis vi ikke skaffer mat selv, spiser vi stort sett cateringmat, noe som er greit, men vi får bare velge blant det de har den dagen. Og det er alt drivstoffet vårt for hele dagen. Det er bare ikke det rette alternativet. Så det vi gjør er at vi prøver å tenke fremover, og vi tar med maten vi ønsker å spise og oppbevarer den nedkjølt. Vi forbereder det slik vi kan, og det holder oss i gang. Så vi snakker om mat hele dagen. Vi er unike! Vi må planlegge og tenke fremover. Alle gjør. Det er poenget med boka!
Hvilken del av boken håper du kvinner deler med vennene sine?Jeg tror at ernæring er veldig kraftig. Dette er noe kvinner sliter med, spesielt når de tenker at det er ting de ikke skal spise. Hvis de ikke er kunnskapsrike om ernæringen deres, er ikke kroppen de har den kroppen som egentlig er, virkelig deres. Hvis du gir deg selv balanse, ser du at du vil begynne å få den kroppen du er ment å ha.
Hva synes du er det beste rådet fra boken?Jeg tenker ikke på noe som å frata meg selv. Jeg tenker på det som: 'Vel, hvis jeg ikke har dette, gir jeg meg selv noe jeg vil ha enda mer enn det.' Jeg tror det er et godt mentalt verktøy for kvinner.
Din venn Drew Barrymore har også en bok på vei ut. Diskuterte dere prosjektene deres med hverandre?Absolutt! [Finn det i alt] er noe hun har fulgt og gjort i lang tid, så for henne å gjøre det til et prosjekt hun kan dele, er det virkelig symbolsk for henne fordi det er Drew. Hun finner kjærlighet i alt. Hun finner skjønnhet i alt.
Boken hennes er en samling fotografier som viser hjerteformede gjenstander og mønstre. Hva kan du si om hjertet hennes?Hun har det mest fantastiske hjertet. Hun er en av mine nærmeste venninner, men måten hun elsker menneskene rundt seg på er veldig spesiell. Hun gir så mye av seg selv og aksepterer andre. Hun har skapt dette fellesskapet for seg selv. Hun hadde egentlig ikke en sterk familie, så venner er familien hennes. Hun elsker virkelig på det nivået av bare ubetinget kjærlighet. Og vennene hennes rundt henne elsker henne på den måten også. Hun er ett stort hjerte, Drew! Hun har den ikke engang på ermet, det er som om hun bare er et hjerte.
Tror du du kommer til å skrive en bok til?Skriving var hovedfokuset mitt over nyttår [2013]. Alle vennene mine hadde forlatt byen, og jeg satt der foran datamaskinen og skulle bare gjøre jobben min. Jeg elsker virkelig denne muligheten til å være insular som forfatter, og jeg tenkte: "Jeg må finne ut flere ting å skrive fordi dette er så gøy!"
MER:• Hvordan Cameron har endret seg gjennom årene• Se hennes beste utseende noensinne• Cameron om rådene hun ville gi sitt yngre jeg
--Megan Deem