Til tross for hva titlene på hitsinglene hennes "Confident" og "Sorry Not Sorry" kan indikere, sliter Demi Lovato med kroppspositivitet som så mange av hennes Lovatics-fanskare.
«Det er en daglig kamp. Noen dager føler jeg meg bra og noen dager føler jeg meg ikke bra. Og noen ganger er det perioder, forteller sangeren på 25 Mennesker. «Jeg sluttet å slanke og har gått opp litt i vekt, så det har vært en kamp, men samtidig er jeg lykkeligere fordi jeg ikke begrenser meg fra visse matvarer, og jeg skammer meg ikke lenger.»
Lovato, som nylig lanserte sitt tredje kapselsamarbeid med Kate Hudsons aktive klesselskap Fabletics, fortalte fans og sosiale medier følgere i januar via Twitter at hun har "gitt opp slanking og i bytte har "gitt opp det kroniske stresset" med å skamme seg selv.
Kreditt: Jon Kopaloff/FilmMagic
"Jeg tror det er noe i samfunnet vårt vi blir fanget opp av kostholdskulturen. Hver reklamefilm på TV handler enten om en vekttappille eller et treningsutstyr, eller så er det matbasert, sier Lovato, som krediterer brasiliansk jiu-jitsu, som hun har praktisert i to år, som hennes beste treningsøkt og kilde til myndiggjøring.
"Som noen som kommer seg etter en matforstyrrelse, er det noe jeg vil legge ut at du ikke trenger å diett for å være lykkelig. Jeg tror ikke jeg har hørt det budskapet der ute i offentligheten, og selvfølgelig er det viktig å være sunn og alt med måte er bra, sier Lovato.
Henne kvitring om ikke lenger slanking var spesifikt tidsbestemt, ifølge Si at du elsker meg hitmaker.
"Jeg ønsket å legge ut det budskapet for andre mennesker, spesielt med det nye året som kommer inn fordi det er veldig utløsende for folk som er i bedring fordi alt handler om vekttap,» Lovato forklarer.
Legger til: «Fordi nyttårsforsetter handler om å gå på treningsstudio, og det er veldig viktig at det er noen der ute si ifra og si: «Hei, vekten din definerer ikke selvverden din, og den definerer definitivt ikke skjønnheten din innvendig og utvendig.» ”
Etter åpenhjertig diskutert spiseforstyrrelsen hennes i YouTube-dokumentaren hennes, Rett og slett komplisert, avslører den Grammy-nominerte en positiv oppdatering om bedring.
«Jeg tror hver dag jeg jobber mot en bedre versjon av meg selv. Det er bedring, så jeg tror ikke det er noe at det er en kur eller noe sånt, sier Lovato. – Jeg jobber for et bedre liv. Og jeg er definitivt på et flott sted.»
RELATERT: Demi Lovato føler seg selvsikker, striper ned til hvitt blonderundertøy
Ærlig om kroppspositivitet og de egne kampene med spiseforstyrrelsen hennes, omfavner Lovato nå kurvene sine med bikini og helkledde selfies på sosiale medier.
"Jeg synes det er så styrkende og befriende å legge ut sexy bilder," sier hun om aldri å nøle med å dele lune bilder.
"Hver gang du kan sette deg selv der ute, jo mer styrkende føler jeg meg. Det gjør heller ikke vondt når du ser bra ut og du har en god badedrakt på og så liker en søt fyr bildet ditt. Det gjør ikke vondt, sier hun.