Hvis du vil våkne med flat mage, lukk kjøkkenet to timer før du slår i sekken. Absolutt lyst på en matbit sent på kvelden? Unngå alt salt. «Kutt opp en grapefrukt og riv litt fersk ingefær over den», anbefaler den registrerte kostholdseksperten Lauren Slayton. Grapefrukt er fuktighetsgivende, og ingefær er en anti-inflammatorisk som har den ekstra fordelen av å berolige huden.
"Frøene kjemper mot gass, noe som betyr at du vil våkne mindre oppblåst," sier Slayton. Den lakrisaktige smaken kan ta litt tid å bli vant til; Slayton foreslår å legge til en skvett sitronsaft for å lysne opp smaken.
Stimuleringsmidlet trekker sammen blodårene slik at mørke ringer ser lysere ut. Påføring av en koffein-infundert krem ved sengetid "kan redusere vannakkumulering over natten, og etterlate øynene mindre hovne i A.M.," sier Baltimore hudlege Noëlle Sherber.
Neocutis Lumiere Bio-Restorative Eye Cream, $80; tilgjengelig fra leger.
Du ønsker kanskje ikke å kvele en puss med sminke, men hydrokortison? "Gå for det!" sier Dr. Sherber. Før du legger deg, dryss på den betennelsesdempende kremen, og forsegl den deretter med en vanntett bandasje. "Dette forsterker styrken, så neste morgen vil kvisen være mindre og mindre rød. Det er nesten like effektivt som å få en steroidinjeksjon."
Nexcare vanntette bandasjer, $4/20; på apotek.
Vi vet alle at alkohol er dehydrerende, men det kan også føre til at blodårene utvider seg, noe som fører til rødme og hevelser. Hvis du unner deg, unngå å blande brennevin med kullsyreholdige drikker (hei, oppblåst!) eller sukkerholdige juicer som kan forverre væskeretensjonen, sier Lauren Slayton. Og ordtaket er riktig, for hver cocktail du ned, tøff et glass vann for å hjelpe deg med å rehydrere.