Vanessa Hudgens måtte gå opp 20 kg. å spille en løpsk tenåring i 2013-årene Gi meg ly, og da det var på tide å gå ned i vekt etter filmingen, sier skuespillerinnen at hun henvendte seg til SoulCycle.
"Sett meg på en sykkel i et rom med høy musikk, og jeg er glad," forteller Hudgens, 28, Kvinners helse i mai-utgaven av hennes gå til innendørs sykkeltime, som hun tok to ganger om dagen for å gå ned i vekt. "Det er som å danse uten å bekymre deg hvis du ser bra ut."
Siden hun ikke lenger er i vekttap-modus, går Hudgens til SoulCycle når hun kan presse det inn i timeplanen hennes – men tar seg alltid tid til yoga.
"Jeg anser det ikke som fitness," sier hun. "Det er mer som terapi for meg."
Og å praktisere yoga hjalp henne også til å bli komfortabel i huden igjen etter å ha forvandlet seg til 2013-rollen.
"Jeg så meg i speilet og sa: "Hvem er jeg?" Det var definitivt en reise tilbake til meg selv, og yoga hjalp," sier Hudgens.
VIDEO: Hvordan få magemuskler som Gigi Hadid
Skuespillerinnen elsker å ta gruppetreningstimer fordi de bidrar til å holde henne motivert.
"Jeg er veldig konkurransedyktig når det kommer til trening," sier hun. "Jeg liker å være rundt mennesker slik at jeg kan konkurrere."
Når det gjelder kosthold, førstnevnte High School Musicalstar sier at hun endelig har funnet en plan som fungerer for kroppen hennes.
"Høyt fett og ingen karbohydrater," sier Hudgens. "Når jeg spiste karbohydrater, fikk jeg den dukkert på ettermiddagen hvor jeg følte meg veldig treg. Når jeg slipper dem, forblir energien min konsekvent gjennom dagen. Siden jeg kom tilbake til å spise slik den siste måneden eller så, har jeg gått ned 10 kg. Det er mye for min [5'1"] høyde."
For å få i seg det daglige fettet spiser Hudgens en hel avokado hver dag.
I SLEKT: Vanessa Hudgens og Ashley Tisdale debuterer vår drøm HSM Duett
"Hvis jeg ikke får i meg nok [fett], holder kroppen på kalorier," sier hun. "Vi har blitt opplært til å tro at fett er dårlig, men det er så bra - en kilde til energi og næring som holder deg i gang gjennom dagen. Det er den eneste måten jeg ikke kan spise karbohydrater på.»