Nesten tjue år etter moren hans, Prinsesse Diana's, utidig bortgang, Prins Harry fortsetter å reflektere over hans lange reise til helbredelse og den svekkende angsten han opplevde i årene etter tragedien.
"I mitt tilfelle, dress og slips, hver eneste gang jeg var i et rom med massevis av mennesker, noe som er ganske ofte, jeg bare skjenket med svette, som hjertet slår – bom, bom, bom, bom,» avslørte 32-åringen mens han snakket med den paralympiske medaljevinner Dave Henson i et nytt intervju for Forces TV, som sendes onsdag kveld.
Den kongelige, som nylig kreditert eldre bror, Prins William, med å oppmuntre ham til å søke terapi for bare noen år siden, sammenlignet panikkanfallene hans med å føle seg "bokstavelig talt akkurat som en vaskemaskin."
"Jeg tenkte: 'Herregud, få meg ut herfra nå'," la han til, før han innså: "Å, vent på, jeg kan ikke komme meg ut herfra, jeg må bare skjule det."
Den unge prinsens turné i Afghanistan ble et vendepunkt: «Ikke å bli for personlig hvis du mister moren din i en alder av 12 så må du forholde deg til det og ideen om at...15, 17 år senere hadde jeg fortsatt ikke taklet det, afghansk var øyeblikk. Jeg hadde rett – takle det, sa han.
RELATERT: Prins Harry overraskelse-besøk London terrorangrepsofre på Borough Market
Etter å ha funnet et pusterom fra sorgen hans ved å tjene sammen med andre som også hadde opplevd tap og traumer, den kongelige innså at hans tid i Midtøsten-landet var en vekker som banet veien for endring.
"En gang plukket jeg hodet opp av sanden, post-afghansk... det var stort.. livsforandrende øyeblikk for meg," fortsatte prins Harry. "Det var som, ikke sant, du er... Prins Harry, du kan gjøre dette, så lenge du ikke er en fullstendig pus, så vil du kunne få det støtte, fordi du har troverdigheten til 10 års tjeneste, og derfor kan du virkelig gjøre en forskjell."