Lea michele ønsker å lære deg hvordan du kan være den beste versjonen av deg selv. I hennes første bok, Brunette ambisjon, fortalte skuespillerinnen leserne om hvordan hun balanserer sin sunne livsstil med arbeidsplanen. I hennes nye bok, Du først: Skriv din vei til ditt beste liv, ute i dag, den Scream Queens star har laget en guidet journal som tar opp en rekke emner som ligger henne nært på hjertet, for eksempel trening, kosthold, jobb, skole og relasjoner. Gjennom en rekke øvelser, oppfordringer og lister som hun laget selv, har You først har som mål å hjelpe leserne med å nå sine mål.
Nedenfor kan du lese et utdrag fra boken, og deretter gå til amazon.com å hente ditt eget eksemplar.
Å ha en flott vennegjeng – spesielt når du bor langt unna familien – er alt. Dette er menneskene som får deg til å føle deg støttet og elsket, vorter og alt, som ville slippe alt å være der for deg når du er trist, og slippe alt for å være med deg når du vil ha noe moro. Det virker så enkelt, egentlig, men jeg er sikker på at du har opplevd hvor skuffende det kan være når en venn kommer bare ikke gjennom: Noen er velmenende flak, mens andre bare er inkonsekvente alle rundt. Det er så viktig, hvis du er en venn som alltid dukker opp, at du omgir deg med mennesker som har de samme forventningene. Når alt går bra, er det ikke så stor sak når en venn blåser av middag – men hvis det skjer hele tiden, og spesielt i perioder når du kan være i krise, så kan det være et tegn på at det er bedre venner å investere i tid inn.
For til syvende og sist er det det det handler om: Relasjoner er uendelig mye mer kompliserte enn en grunnleggende matematisk ligning, det er sant, men egentlig, det du legger inn er det du bør få ut. Vi har alle en begrenset mengde ressurser, enten vi snakker om tid, penger eller emosjonelle energi – så ikke selg deg selv kort ved å kaste bort den følelsesmessige energien din og tiden din på folk som kanskje ikke fortjener det! Finn din kjernegruppe med venner – det trenger ikke være massevis, det kan være tre eller fire – og bruk deretter tiden din til å få dem til å føle seg elsket og støttet. Forhåpentligvis vil de gjengjelde!
Kreditt: Høflighet
Når jeg tenker på mine nærmeste venner, er det en ting som er så sant at de får meg til å føle meg som den beste versjonen av meg selv, og de får frem mine beste egenskaper. Hvis vi er ærlige, er det alltid deler av oss selv som vi ikke elsker så mye - disse delene kan være negative, eller katteaktige eller ondskapsfulle. Og vi har sannsynligvis også alle hatt en venn som har en tendens til å trekke disse sidene ut, slik at du føler deg forferdelig etter at du har hengt ut - på en måte som om du trenger å ta en dusj. Du har bokstavelig talt spist ute på vin og sladder. Denne typen oppførsel er så smittsom (og den kan også være morsom og morsom!) at jeg prøver å unngå folk som får mesteparten av samtalen sin fra å gjøre narr av andre mennesker. I disse øyeblikkene er det viktig å spørre hvordan den personen forbedrer livet ditt.
RELATERT: Lea Michele på hennes #InnerStyle: "Happiness Is My Greatest Invisible Accessory"
Det er så viktig å ha fantastiske mennesker rundt seg. Venner som Jonathan beriker livet mitt på så mange forskjellige måter. Venninnen min Becca vil prøve en hvilken som helst gal treningsøkt eller morsom treningstrend med meg. Min venn Stephanie er alltid leken for å prøve en ny restaurant; det er vår greie. Gjennom disse tidene sammen er jeg veldig klar over det faktum at disse vennene virkelig beriker livet mitt, at vårt samtaler er spennende og interessante - at relasjonene våre er jevne, ved at vi har like stor andel i hverandres lykke. Den andre tingen jeg elsker med alle venninnene mine er at de er sterke, selvsikre, smarte og vellykkede kvinner, som feirer og støtter disse egenskapene hos andre. De er hardtarbeidende, ambisiøse jenter, noe som betyr at de også er gode rollemodeller.
Dette er ikke å si at jeg er en perfekt venn, eller at vennene mine er perfekte – vi har absolutt skuffet hverandre. Men en ting jeg virkelig setter pris på er at vi alltid kan snakke om det nesten umiddelbart etter at det har skjedd, og løse det og legge det til side. Og disse tingene skjer vanligvis ikke mer enn én gang. Det som er bra med disse øyeblikkene, og en stor grunn til at jeg vil oppfordre deg til å alltid være åpen og ærlig med vennene dine, er at de gir deg en flott mulighet til å utdype vennskapet ditt: De bidrar til å presse vennskap under overflaten slik at du virkelig kommuniserer om tingene som betyr noe for deg mest. Og det er viktig, for hvis du har de rette vennene, kan de støtte og hjelpe deg slik at du skinner best!
Gjengitt fra Du først: Skriv din vei til ditt beste liv. Copyright © 2015 av Lea Michele. Publisert av Crown Archetype, et avtrykk av Penguin Random House LLC.
RELATERT: Lea Michele avslører hva hun spiser på en gjennomsnittlig dag