Hvis du leter etter noe å oppta deg selv i disse tøffe tidene, Miley Cyrus har en helt ny IGTV-serie, Bright Minded: Live With Miley, og hun lener seg dypt, dypt inn i Disney Channel-fortiden sin for materiale. Denne uken inviterte hun andre Disney-alumner demi Lovato for et hjerte-til-hjerte og de to diskuterte hvor vanskelig det var å komme overens med kroppene deres da de vokste opp i rampelyset.
Cyrus forklarte at det hele kom på hodet etter hennes MTV Video Music Awards-opptreden, da nettroll sammenlignet kroppen hennes med en kalkun og klipp fra showet ble til virale memes.
«Jeg brukte ikke bikini på to år [etter det],» sa Cyrus til Lovato. "Memes kan være så morsomme, men også så sårende. Det var en vekker for meg fordi jeg ønsket å bruke plattformen min til et større formål."
Hun fortsatte med å forklare at mens hun projiserte et bilde av selvtillit, følte hun det egentlig ikke slik. Hun gjemte faktisk kroppen sin og følte seg veldig, veldig usikker gjennom det hele. Det var ikke før hun ble eldre at hun aksepterte seg selv.
Kreditt: Kevin Mazur/Getty Images
RELATERT: Miley Cyrus fikk en kunstig ny tatovering
"Jeg ville ikke brukt shorts. Jeg ville ikke ha på meg skjørt på scenen [...] Jeg var vel 21 og begynte akkurat å forstå meg selv som en selvstendig person. Det som var så vanskelig med det er at merket mitt alltid har handlet om å være så uunnskyldende meg selv, fortsatte hun. "Jeg følte at det å ha denne personen, å være den mest selvsikre jenta på planeten, var faktisk en slags svindel. Jeg hadde ikke på meg badedrakter eller shorts, og da jeg hadde på meg de små trikotene mine og ting, hadde jeg på meg fire par tights fordi jeg var så usikker."
RELATERT: Demi Lovato åpnet opp om månedene som førte til hennes tilbakefall
Lovato la til at akkurat nå, når folk flest er hjemme og omgitt av speil og har god tid med tankene sine, er det viktig å være forsiktig med seg selv. Hun gjentok Cyrus sin følelse og sa at mens andres ideer kan være tøffe, kan våre egne tanker være tøffere.
"Jeg tror det er så viktig for alle som har jobbet med kroppsbilde [problemer] som akkurat nå når vi er hjemme med speilene våre og slike ting er det så viktig å ikke bli oppslukt av negativ selvprat,» Lovato svarte. "Dette gjelder for alle. Vi er innesperret i disse rommene, med de samme speilene, de samme negative tankene. Det er viktig å ikke slå oss selv opp over å bli nervøs eller ikke spise perfekt eller trene perfekt. Dette er forskjellige, veldig skumle tider. Vi har aldri vært gjennom dette. Det er OK, vær forsiktig med deg selv så mye som mulig."