Det er trygt å si Gwyneth Paltrow er intet mindre enn en livsstilsekspert, men hun har ingen problemer med å vise at hun langt fra er uovervinnelig fra utfordringene aldring kan gi.
Oscar-vinneren fortsatte å bevise akkurat det mens hun diskuterte hvordan kroppen hennes forandret seg etter at hun fylte 40, avslører at energinivået hennes og forholdet til mat endret seg betydelig når hun traff milepæl. "Jeg tenkte: 'Jeg spiser godt, jeg sover, jeg trener - så hvorfor er jeg alltid så trøtt? Jeg forstår det ikke, sa den nå 44 år gamle Paltrow Mennesker.
Goop-gründeren la merke til den største endringen i kroppen hennes hver gang hun unnet seg komfortmat, og la merke til hvordan fysikken hennes ble påvirket på en ny måte av kostholdsvalgene hennes. "Det er virkelig utrolig," sa hun mens hun beskrev hvordan stoffskiftet gikk ned i førtiårene. "Folk advarer deg om at det kommer til å skje."
"Jeg har alltid vært sikker på at jeg skal spise en cheeseburger og pommes frites, og det vil bare ikke feste seg," fortsatte hun. "Og så etter 40 endret det seg fullstendig."
RELATERT: Gwyneth Paltrow vil ikke spise dette dyret fordi det er "for smart"
SE: Inne i Gwyneth Paltrows Tribeca Penthouse
Etter at Paltrow stadig hørte at andre kvinner har lignende klager, bestemte hun seg for å gjøre noe med det. Denne måneden lanserte hun Goop velvære—en samling av fire forskjellige vitaminpakker utviklet av leger hun sverger til. For å bekjempe sin egen tretthet tar Paltrow "Hvorfor er jeg så sliten"-pakke, som bekjemper utmattelse.
I tillegg til de ekstra vitaminene, har den travle skuespillerinnen også gjort kostholdsendringer for å sørge for at hun holder seg våken, dempe sukkertrangen og ikke unne seg stekt mat så ofte. "Jeg tror at ettersom jeg har blitt eldre og forhåpentligvis klokere, har jeg prøvd å fokusere på å gjøre små ting gjennom uken for å styrke styrken og energien min," fortsatte hun.
«Jeg prøver å ikke kaste meg ned i sukkertrang og masse hvite karbohydrater hele tiden, fordi det er min type go-to; hvis jeg blir trøtt på ettermiddagen vil jeg ha kringler, eller jeg vil ha sveitserost på kjeks eller baguette. Jeg elsker virkelig hvite karbohydrater, som ikke er bra for å optimalisere helsen din og energien din."
Når det gjelder den stekte gruben, sa Paltrow: "Jeg har måttet bli mer oppmerksom på bare generelt når jeg er å ha stekt mat bare å vite at 'OK, det kan feste seg på en måte som det ikke var vant til i 20 år siden."
Det er likevel ikke noe hun er villig til å klare seg helt uten. "Forresten, jeg kommer aldri til å gi opp stekt mat," la hun til. Stekt blekksprut til side, naturlig nok.