Å bryte opp er aldri lett, og ingen vet det bedre enn Ungkaren Becca Kufrin.
Ikke bare har Kufrin sagt farvel til 24 friere så langt denne sesongen (det vil være 27 til finalen ruller rundt), har hun også levd gjennom det som kan være verdens mest offentlige brudd, den siste sesongen av Ungkaren, da forloveden Arie Luyendyk Jr. uhøytidelig dumpet henne på kamera ikke lenge etter å ha gått ned på ett kne.
I stedet for å velte seg, tok Kufrin på seg en glitrende kjole og møtte eksen sin igjen - denne gangen på direktesendt TV - for å gjenoppta nøyaktig hva som gikk galt.
Bachelor Nation heiet Becca kollektivt på - men lurte også på, "Hvordan i all verden tok hun det sammen så raskt?"
RELATERT: Alt vi vet om Jason Tartick, en uventet Bachelorette Frontfigur
Kreditt: Paul Hebert/Getty Images
Kufrin innrømmer at det ikke var så enkelt som det så ut. "Alle håndterer et brudd på sin egen måte, og jeg måtte virkelig ta litt tid for meg selv og komme tilbake til mitt normale liv," fortalte hun
Med stil da vi tok igjen henne tidligere denne sesongen. «Så jeg gikk rett tilbake i jobb. Og jeg prøvde virkelig å fylle dagene mine med de tingene som gjorde meg glad. Det er så lett å slå av og være i sitt eget hode etter et brudd, vet du? Jeg sørget for å omgi meg med venner og familie som ville plukke meg opp og få meg tilbake på sporet.»Hennes beste råd til noen som går gjennom det samme? Ikke bekymre deg for å redde ansiktet. «Det er greit å gråte, det er greit å være forvirret, eller å være nedfor og sint. Moren min fortalte meg alltid at tiden vil helbrede alt, og det er sant," sa hun.
Likevel var ikke tiden akkurat på hennes side etter bruddet med Luyendyk Jr. «Det var bare omtrent en måned etter at Arie og jeg slo opp at [ABC] kom til meg om å være Ungkaren," hun sa. «Så, ja, det gikk raskt, men jeg ville heller ikke at det som skjedde skulle skremme meg bort fra å finne kjærligheten. Jeg gikk på Aries sesong og ønsket å finne et godt forhold, og på slutten av dagen ville jeg fortsatt ha det."
RELATERT: Denne vanntette mascaraen fikk Becca Kufrin gjennom bruddet hennes med Arie
Kreditt: Paul Hebert/Getty Images
Så hun sa ja. Og hele prøvelsen hennes med Luyendyk Jr. fikk henne til å tenke hardt over hvordan hun skulle gjøre brudd mindre grusomme for mennene i herskapshuset nå som det er hun som deler ut rosene.
"Å si farvel var noe jeg virkelig slet med," sa hun. "Det er egentlig ingen regelbok for hvordan du avslutter et forhold, så jeg ville ofte følt meg veldig dårlig etterpå. Jeg har aldri ønsket å skade noen bare fordi jeg vet nøyaktig hvordan det føles. Og det som var vanskelig var å vite at jeg hadde 28 gutter og 27 av dem kom til å ha det vondt på et tidspunkt. Jeg prøvde å gjøre det med respekt – hvordan jeg ville ha det gjort mot meg.»
Ungkaren er på mandager kl 20.00. ET på ABC.