Khloé Kardashian har gått gjennom så mange fysiske og følelsesmessige endringer de siste årene, det er ingen overraskelse at hun vet en ting eller to om å gjøre sunne justeringer av kostholdet ditt.
På onsdag la Kardashian ut en oversikt over ideer til å bytte sunn mat til sin offisielle app og på nettstedet hennes khloewithak.com. Reality-stjernen begynner innlegget sitt med en matelsker-tilståelse: «Å spise sunt er ikke alltid lett, boo! Jeg er den første som innrømmer at det å endre kostholdet ditt er hard AF. Jeg føler meg så mye bedre når jeg spiser riktig, så det er definitivt verdt det!" Enig!
Kardashian fortsetter med å tilby sunne alternativer for ikke-så-sunn snacks, og forteller at hun anbefaler å spise grønnkålchips i stedet for potetgull, beroligende lesere at ja, "disse kan være vanedannende!" Når det kommer til dipper, velger hun hummus i stedet for en kremostbasert plukk, og berømmer den krydrede dippen for å være høy i protein.
Når det gjelder kostholdsstifter, styrer Kardashian unna hvit pasta, og hevder at den er "rik på raffinerte karbohydrater, noe som betyr at den ikke vil holde deg mett veldig lenge." I stedet går realitystjernen for Zoodles, en grønnsaksbasert nudler som hun sverger smaker like godt som tradisjonell pasta.
Og til dessert? Kardashian anbefaler at du gir avkall på den halvliteren Ben & Jerry's, og skriver: "Hvis du har lyst på en frossen søtsak godbit, spis frosne bananer dekket av mørk sjokolade, som har mye mindre kalorier, fett og sukker enn is krem. Du kan lage disse hjemme selv også!" Høres deilig ut, Khloé!
VIDEO: Get That Body: Khloé Kardashian's Booty
Følg med for helseguruens neste kostholdsråd!