Det er ingen hemmelighet Blake Lively ser bra ut. Veldig bra. Bestandig. Og selv om vi kan kaste det over til gode gener, må vi gi henne æren der æren er på grunn - skuespillerinnen er en vanlig treningsrotte som trener regelmessig for å forme kroppen hennes i form.
I videoen ovenfor, hennes mangeårige trener Don Saladino, eier av Kjør 495 i New York City lærer meg grepet han gjør på Lively for å få tonet armene hennes (det er ikke en stroppeløs kjole så langt øyet kan se som ikke passer Lively som hånd i hanske).
Fordi skuespillerinnen har begrenset tid og en hektisk timeplan, elsker Saladino å slå to fluer i en smekk når det kommer til treningsøktene, sørg for at hun får mest mulig ut av hvert minutt hun bruker på en økt.
RELATERT VIDEO: Hvordan få tonede ben som Kendall Jenner
Ta en titt på videoen ovenfor for å se hele bevegelsen som fungerer på Livelys biceps, triceps, rygg og skuldre – pluss hjelper med stabilitet og holdning.
Få utseendet på InStyles Kim Peiffer ovenfor: Lululemon bukser, lignende stiler på lululemon.com; Alo tank, bandier.com; Adidas sko, six02.com