Delilah Belle Hamlin åpner opp om sin utfordrende vei til velvære.
Datteren til The Real Housewives of Beverly Hills Stjernen Lisa Rinna og skuespilleren Harry Hamlin avslørte i et ærlig innlegg på Instagram Stories fredag at hun hadde vært på rehabilitering to ganger i fjor for å ta opp noen psykiske problemer.
Selv om Delilah, 21, erkjente hvor vanskelig det var å åpne opp om opplevelsen, forklarte hun til følgerne sine at tiden hennes på et rehabiliteringsinstitusjon var livsendrende og kalte det «det beste som noen gang har skjedd med meg."
Kreditt: Jerritt Clark/Getty Images
I begynnelsen av innlegget hennes sa modellen at hun valgte å si fra nå i håp om at hun kunne hjelpe andre som sliter med depresjon og angst.
"Jeg har vært nølende med å dele denne informasjonen med dere fordi det er mange av dere nå, og noen ganger skremmer det meg," forklarte hun. "Jeg prøver å prøve så godt jeg kan å være en positiv innflytelse på mine yngre følgere. Jeg ønsket å dele dette med dere i dag fordi det kunne hjelpe minst én person som sliter med angst og/eller depresjon.»
«Denne gangen i fjor var jeg på rehabilitering. Jeg flyttet til New York for å starte reisen min som student ved NYU. Ikke lenge etter at jeg flyttet til New York begynte jeg å ha en forferdelig depresjon,” fortsatte Delilah. "Jeg begynte å tiltrekke negative mennesker inn i livet mitt fordi tankene mine var så negative."
"Jeg ble fanget i et alvorlig usunt forhold som presset meg over kanten," la hun til. "Jeg kunne ikke komme meg ut av forholdet fordi jeg trodde jeg fortjente det."
Omtrent åtte måneder senere sa Delilah at hun "ikke orket smerten lenger" og bestemte seg for å være proaktiv når det gjelder følelsene sine ved å kontakte moren sin, 56, og reise hjem til Los Angeles.
«I februar ringte jeg mamma, pakket noen vesker og tok det raskeste flyet tilbake til LA. To uker senere ble jeg innlagt på et rehabiliteringssenter, fortalte stjernen. "Jeg visste at måten jeg levde på var usunn og skadelig for min mentale helse, så jeg ringte moren min og fortalte henne at jeg trengte hjelp."
Mens hun var på rehabilitering, som hun sa uventet var det "beste som noen gang har skjedd meg", forklarte Delilah at hun oppdaget mye om seg selv.
"Jeg lærte så mye om å være uavhengig, føle meg mindre skamfull og skyldig, jeg lærte om egenkjærlighet i stedet av selvdeprivasjon og så mye mer,” sa hun, før hun avslørte at hun kom tilbake til anlegget igjen i Juni.
«Denne gangen ble jeg i 60 dager (to måneder),» fortalte Delilah sine følgere. «Jeg jobbet gjennom traumer og selvkjærlighet. Men viktigst av alt lærte jeg hva selvrespekt betydde.»
«Å si nei er OK! Gjør bare ting som gjør deg glad og får deg til å føle deg bra med deg selv. Ikke la en annen person ta over livet ditt og fortelle deg hvem du er eller hvordan du skal være," rådet hun. "Ta kontroll over ditt eget liv og bli kvitt alle negative mennesker og energi som kan omgi deg. Og jeg garanterer at dette vil føre til et lykkeligere liv selv om det er vanskelig i øyeblikket.»
Etter å ha fullført notatet, oppmuntret modellen følgerne hennes til å søke hjelp hvis de sliter, og lovet at avgjørelsen ville være verdt det.
"Ikke vær redd for å være SÅRBAR og be om hjelp fordi det vil forandre livet ditt," sa hun.
Innen en time etter å ha lagt ut det utrolig ærlige notatet, avslørte Delilah at hun hadde blitt sendt hundrevis av meldinger fra følgere, som så ut til å nå ut med takknemlighet og støtte.
I et eget innlegg takket stjernen alle for å være så snille og støttende, og la merke til at svarene deres "varmet hjertet hennes" og lovte å svare hver eneste person.
Delilahs ærlige innlegg kommer litt over et år etter at hennes yngre søster Amelia Gray, 18, avslørte at hun tidligere hadde lidd av en spiseforstyrrelse.
I sitt eget Instagram-innlegg fra mars 2018 sa Amelia at hun våknet «en morgen» og bestemte seg for å slutte å «sabotere meg selv … min helse, min fysiske helse, min mentale helse og alt om meg selv».
Hun fortsatte: "Når jeg fikk den hjelpen jeg trengte... begynte jeg å prøve å elske meg selv for meg."
"Jeg er SÅ ydmyk og takknemlig for å ha den plattformen jeg gjør i så ung alder," la Amelia til. "Og å våkne opp hver morgen med en liten jente som strekker seg ut til meg og forteller meg at jeg er inspirasjonen hennes, får meg virkelig til å føle at jeg har en hensikt. Jeg gikk gjennom denne reisen ikke for oppmerksomhet, ikke for at folk skulle synes synd på meg, men for å hjelpe. Jeg er på denne jorden for å hjelpe mennesker, og jeg vet det.»
Forrige måned kom Amelia inn på viktigheten av å være en inspirasjon for andre i et intervju med Glamour og forklarte hvordan åpning på sosiale medier spilte en avgjørende rolle i hennes fremgang.
"Hvis jeg skal være ærlig, hvis jeg ikke hadde kommet ut om spiseforstyrrelsen min da jeg gjorde det, ville jeg sannsynligvis ha fått tilbakefall," sa Amelia til avisen. "Å dele historien min har bidratt til å holde meg ansvarlig."
"Jeg har øyne på meg 24/7," fortsatte hun. "Etter å ha delt historien min, var de ikke bare anonyme øyne, men øyne som kjente denne intime detaljen om livet mitt, som så på meg og kroppen min hver eneste dag."
"Alle disse unge jentene fulgte meg og kommenterte innleggene mine," la Amelia til, "og jeg skjønte at jeg ikke ville at de skulle følge en løgn."
Denne artikkelen dukket opprinnelig opp på Mennesker. For flere historier som dette, besøk people.com.