En hylle full av forskjellige SPF-solkremer kan presentere et berøringsvalg – spesielt når målet er en lavmælt dag med slappe av ved bassengkanten. Selv med hensyn til ulike hudtoner, genetikk og miljøvariabler er én ting universelt sikker: å bruke SPF 30 eller høyere er ideelt. For å lære mer, har vi sjekket inn med hudleger Joshua Zeichner, MD, og David A. Colbert, M.D., som begge var enige om at høyere jo bedre er mottoet for alle.

Hva er hovedforskjellen mellom SPF-er?

Hovedforskjellen mellom hver SPF er mengden UVB-stråle (strålene som provoserer solbrenthet) beskyttelse den gir. "Et SPF 15-produkt blokkerer omtrent 94 % av UVB-strålene, SPF 30-produktet blokkerer 97 % av UVB-strålene, og et SPF 45-produkt blokkerer omtrent 98 % av strålene," sier Colbert, og legger til at solkremer med høyere SPF-klassifisering blokkerer litt mer UVB stråler, men ingen gir 100 % beskyttelse.

Hvor ofte bør jeg bruke SPF?

Det er viktig å bruke SPF hver dag (sminke med SPF er en flott løsning), selv når du ikke er direkte i solen over en lengre periode. Når det gjelder SPF-påføring, foreslår Zeichner å starte med en høyere SPF og påføre på nytt hver 2. time for maksimal dekning (en rutine han hevder mange ikke klarer å følge). "Hvis du ikke bruker det så mye, får du ikke beskyttelsen som er angitt på flasken," sier han. "Det er en metode for riktig bruk og reapplikasjon."

RELATERT: De beste behandlingene for å forebygge og lindre solbrenthet på uventede steder

Bredspektret solkremer

Når du velger en SPF for ansiktet og kroppen, sier Zeichner at du må sørge for at etiketten til solkremen alltid angir et bredt spekter. "På denne måten vet du at du også får UVA-strålebeskyttelse, som er mer ansvarlig for å forårsake aldring og hudkreft." Nedenfor har vi samlet noen av våre favoritt bredspektrede, høy SPF formler.

SPF 50

SPF-veiledning – Bygg inn 1

Kreditt: Høflighet

For en matt finish som beskytter alle hudtyper, prøv SkinCeuticals Physical Matte UV Defense SPF 50 ($34; dermstore.com). Når du bruker en stavsolkrem, anbefaler Zeichner å sveipe mot kinnene fire ganger for bedre beskyttelse. Vi elsker Neutrogena Beach Defense Water + Sun Protection Sunscreen Stick Broad Spectrum SPF 50 ($ 11; neutrogena.com), som er en effektiv vannavstøtende løsning. Hvis du har en mørkere hudfarge, velg en farget solkrem som La Roche-Posay Anthelios 50 Body Mineral Tinted Sunscreen ($29; drugstore.com), som etterlater en naturlig finish og er trygg for sensitiv hud.

SPF 30

SPF-veiledning - Bygg inn 2

Kreditt: Høflighet

Når det kommer til lysere hud, foreslår Colbert å bruke en SPF 30 eller høyere. Vi elsker tartes Tarteguard 30 Sunscreen Lotion Broad Spectrum SPF 30 ($12; sephora.com) og Cliniques Sun SPF 30 ansiktskrem ($22; macys.com). Disse antioksidantrike formlene arbeider for å bekjempe aldring, samtidig som de beskytter og lar huden se ungdommelig ut i prosessen. For en ren, lett blanding som er perfekt for ansiktet, velg L'Oreal Paris Advanced Suncare Silky Sheer Lotion SPF 30 ($8; target.com).

RELATERT: Påfører du solkremen din riktig?