Ingenting sier sommer som å svette voldsomt i rekordhøye temperaturer. For å hjelpe deg å overvinne den brennende varmen, har vi satt sammen en svettefri overlevelsesguide som svarer på, utforsker og løser alle problemer du kan støte på denne sommeren. Velkommen til vår Svette serien.

Av alle unnskyldninger for å hoppe over en treningsøkt (som et Netflix-maraton eller en improvisert happy hour), bør det å svette ut frisyren ikke være en av dem. Hvis svette, klissete tråder bokstavelig talt står i veien for treningsmålene dine, er det på tide å svettesikre utseendet ditt.

Selv om den røde løperen kanskje ikke er den mest sannsynlige kilden for å forhindre en svett hårkatastrofe, er de elegante, men praktiske stilene som brukes av slike som Olivia Munn, Chrissy Teigen, og Victoria Beckham absolutt bevise det motsatte.

Bla gjennom galleriet vårt for flere fletter, oppsett og hestehaler som er perfekte for treningsstudioet og utover – sammen med produktene og profftipsene du trenger for å oppnå dem.

BILDER: Svettesikre frisyrer å trene i

Victoria Beckhams sidesveide ponni er elegant og funksjonelle. Etter å ha grovtørket stjernens hår, jobbet frisør Ken Paves med sin navnebror You Are Beautiful Volumizing Whip ($16; walmart.com) fra midtskaftet ut, etterfulgt av You Are Beautiful Volumizing Spray ($14; walmart.com) for å skape uanstrengt kropp og tekstur. Deretter snurret han seksjoner tilfeldig med en krølltang, og trakk Beckhams tråder inn i en lav hestehale på den ene siden. Han lot hårbiter falle rundt ansiktet hennes for litt uformell stil.

Modellens flettede ponni vil overleve selv din mest spreke treningsøkt. Frisøren Lacy Redway omfavnet Dunns naturlige tekstur, flettet stjernens hår ved å bruke Oribe Rock Hard Gel ($39; oribe.com) for å avverge frizz. Når proffen var ferdig med å flette, Pantene's Shine Serum med Argan Oil ($5; walmart.com) lagt til en sunn dose glans.

Hvis du går fra treningsstudioet til kontoret, vil Jennifer Lopez sin karakteristiske toppknute hjelpe deg med å skifte stil. For å skape utseendet forberedte frisøren Juan Carlos Maciques stjernens fuktige hår med Oribes Grandiose Hair Plumping Mousse ($37; oribe.com), som han deretter fønet for rikelig volum. Deretter samlet han håret hennes over kronen på hodet hennes, og snudde det til en elegant, overdimensjonert bun. Når den var knyttet, skulpturerte han den med en krølltang og festet den på plass.

Olivia Munns rufsete hestehale er kul, uformell og perfekt for treningsstudioet. Stilen fungerer best på skittent hår, så svette kan få det til å se bedre ut. "Jeg begynte med å forberede håret med Matrix Biolage VolumeBloom Full Lift Volumizer Spray ($16; ulta.com), jobber den inn ved røttene for å legge til mye høyde», forteller stjernens frisør Maranda Widlund Med stil. «Så krøllet jeg deler av håret og slengte dem, og ga det en lett strandkrøll, og la det opp i en høy hestehale." Proffen avsluttet med Matrix Biolage Complete Control Hurtigtørkende hårspray ($16; ulta.com) for ekstra oppholdskraft.

For et utseende som vil gå langt utover tredemøllen, velg Anna Chlumskys flettede chignon. For å få utseendet, start med en ren midtdel og glatt deretter håret fra røttene til tuppene med et keramisk strykejern. Deretter foreslår frisør Sarah Potempa å dele opp alt håret fra begge sider og børste det tilbake til et lavt hår. hestehale, klipper ut en sirkulær del fra baksiden av kronen med Sarah Potempa Darby Clip ($16 for et sett av 4; sarahpotempa.com).» Ved å bruke merkevarens Wrap Up-verktøy ($12; ulta.com), trekk hestehalen gjennom og klyp den lukket, pakk inn og bøy den til en bolleform. Til slutt flettes den gjenværende delen av håret og festes med en strikk. Pakk fletten rundt bollen og nål på plass.

Når du er i tvil, gå for en sidefletting. For å fange Chrissy Teigens avslappede stemning er kropp og tekstur nøkkelen. For å oppnå dette brukte frisør Jen Atkin Leonor Greyl Mousse Au Lotus Volumatrice ($46; nordstrom.com) og Sachajuan Sea Salt Spray ($28; birchbox.com) gjennom supermodellens lokker. Ved hjelp av en middels rund børste blåste hun deretter ut Teigens tråder, med fokus på røttene for økt volum, og jobbet seg nedover for å lage en bøy langs endene. Når håret var helt tørt, dugget hun Oribe's Dry Texturizing Spray ($42; oribe.com) og feide håret til den ene siden, og skapte en løs tre-tråds flette over skulderen. Bruk fingrene til å trekke forsiktig på hver side av fletten for ekstra fylde.

Rosamund Pikes Oscar-bolle er avslappet nok for en treningsøkt og vil klare seg godt på kortere stiler. Etter å ha blåst ut håret for kropp og bevegelse, la frisøren Kylee Heath til tekstur ved å veksle mellom 3/4-tommers og 1-tommers krølltang. "Når teksturen var på plass, brukte jeg en kam til å dele fra bak venstre øre, over hodet til toppen av høyre øre," sier hun. «Jeg trakk den bakre delen inn i en hestehale. Så, mens jeg så i et speil sammen, trakk jeg den fremre delen bakover for å møte hestehalen som festet med bobby pinner." Da Heath sprayet hårstråene hennes med hårspray, vred Heath hestehalen til en bolle og festet plass.

En vridd hestehale som Carmen Ejogos vil forhindre at tråder fester seg til ansiktet ditt, og det er overraskende enkelt å lage. Først brukte frisøren Lacy Redway volumizer og blåste deretter ut stjernens naturlig krøllete lokker. Når det var helt tørt, tok hun et flatt strykejern for å jevne ut trådene seksjon for seksjon før hun børstet inn i en hestehale. "Jeg tok et stykke fra hestehalen for å skjule hårbåndet," sier Redway. "Jeg delte deretter hestehalen i to seksjoner og viklet den høyre seksjonen rundt den venstre seksjonen for å lage en knute." Hun festet den løse delen nær nakken ved å bruke Oribes anti-fuktighets hårspray ($39; oribe.com) som hennes siste trinn.