De britiske kongelige vil at du skal vite at det er OK å si at du ikke er OK. Forrige uke, Kate middleton, Prins William, og Prins Harrylanserte en filmserie i samarbeid med Heads Together kalt #oktosay, som viser folk som snakker om den livsendrende samtalen som hjalp dem med å takle sine psykiske helseproblemer.
To nye videoer, lansert onsdag, viser to virkelige individer som er ærlige og åpne om kampene sine i håp om å redusere stigmaet rundt mental helse. I ett kort film, den profesjonelle fotballspilleren Rio Ferdinand snakker om å endelig åpne opp for vennen sin om følelsene hans, måneder etter at han mistet sin kone til brystkreft.
I en annen, snakker Katharine med moren Caroline Welby om å leve med depresjon og angst i 10 år som politimann, og hvordan endelig å fortelle moren om hennes psykiske lidelse hjalp henne å begynne komme seg.
"Vi har sett gang på gang at knusende stigma på mental helse starter med enkle samtaler," sa de kongelige i en felles utgivelse da de lanserte filmserien. "Når du innser at psykiske problemer påvirker dine venner, naboer, barn og ektefeller, begynner murene av dømmekraft og fordommer rundt disse problemene å falle. Og vi vet alle at du ikke kan løse et psykisk helseproblem ved å være stille.»