Supermodellen Sara Sampaio vokste opp med å svømme på stranden, og hvis du er en av hennes 6,4 millioner Instagram -følgere, vet du at hun fortsatt føler seg hjemme i en bikini. "Jeg drev friidrett, noen ganger volleyball. Jeg har alltid elsket utendørs sport og å være aktiv, sier hun.
RELATERT: Denne Victoria's Secret Angel bar nettopp en opp ned -bikini, og Yes That's a Thing
Gjør et sprut med en Sports Illustrated badedraktskyting i 2014, Sampaio tjente Victoria's Secret Angel -vingene like etter, og dukket opp i merkets TV -show. "På forhånd pumper jeg det definitivt opp litt, men den største endringen [jeg gjør] er i kostholdet mitt. I løpet av året jobber jeg for å holde balansen, men jeg elsker karbohydrater og sukker. Jeg skal prøve å spise næringsrik mat som følger med treningen min. " Hun vil fortsatt hjelpe seg med å spise pasta på en juksedag "fordi jeg trenger å ha et fornuftig sinn."
Les videre for resten av hennes egenomsorgssmart, og for flere historier som dette, hent juli-utgaven av Med stil, tilgjengelig på aviskiosker, på Amazon og for digital nedlasting nå.
Kardio og styrketrening på N.Y.C.s Dogpound -treningsstudio er "som meditasjon" for Sampaio, som også driver med Pilates. "Det slapper av i tankene mine fordi jeg ikke tenker på noe annet enn å ha det vondt."
"Jeg elsker havet," sier Sampaio, som surfet som tenåring og gikk på paddleboarding på en nylig tur til Fiji (ovenfor). "Jeg er en av de som bare trenger å være ute. Jeg har prøvd ski, men jeg er ikke laget for kulden! "
Hun favoriserer et lite vedlikeholdende utseende, og velger masse fuktighetskrem og lett foundation. "Jeg sprayer duft på nakken, så når håret mitt beveger seg, flyter duften rundt meg," sier Sampaio, som er et ansikt til Giorgio Armanis nye søte duft, Sì Passione.
Følger den australske treneren Emily Skye på Instagram (@emilyskyefit) holder Sampaio motivert. “Hun hadde nettopp fått en baby; kroppen hennes ser ikke det samme ut, men hun er ikke besatt av det. Energien hennes er inspirerende. ”
"Jeg har aldri vært en grønnsaksperson. Jeg liker kiwi. Jeg bryter enten en i to og spiser den med en skje eller kutter den i skiver og tar dem med. "
"Jeg vil ikke ha noe på huden min når jeg svetter, så jeg tar av meg sminken før treningsstudioet med Sephoras Micellar vann ($12; sephora.com). Hvis jeg ikke har tid til å vaske håret mitt etterpå, bruker jeg denne tørrsjampoen. ”