Vi har alle hørt om det mystiske "fantastiske graviditetshåret" som er så bra det gjør K Midzføner ser dårlig ut til sammenligning. Men hvorfor er det å være gravid hemmeligheten bak episk hår, og hvordan kan du holde det slik før, under og til og med etter at den velsignede bunten av glede dukker opp?
Vi spurte tricholog og ekspert om hvordan du kan være Becky med det gode håret selv i tredje trimester, Dr. Iain Sallis …
De gode nyhetene
"Når du blir gravid begynner kroppen å produsere økte mengder østrogen og progesteron (så vel som mange andre) som øker rundt 70 dager inn i svangerskapet. Denne økningen har en veldig god effekt på hårveksten!
RELATERT: Blake Livelys Maternity Style File
Vitenskapelige studier har vist at økningen i kvinnelige hormoner fører til en lengre vekstfase av håret (anagen fase), og derfor går ikke så mange hår inn i den døende fasen når de er ment. Dette er hovedårsaken til at kvinner ofte føler at håret deres er tykkere, fyldigere eller til og med vokser lengre. En lengre vekstfase betyr lengre hår, og hvis håret faller mindre av vil det snart "bulke" seg og føles tykkere."
Hva du skal gjøre... før du er gravid
"Din generelle helse er nøkkelen til kvaliteten på håret ditt før du er gravid. Slutt med sprit og sigaretter og sørg for at du får i deg massevis av jern, sink, vitamin B12 og vitamin D før du blir gravid.
Sørg for at fastlegen din overvåker jernnivåene dine spesifikt og spiser mye protein. Protein er nøkkelen til hårvekst og reparasjon og utgjør det aller meste av det håret ditt er laget av!
Dette høres ut som grunnleggende sunn fornuft, men du utsetter i hovedsak kroppen din gjennom den mest stressende tiden den noen gang vil måtte gå gjennom."
Hva du skal gjøre... mens du er gravid
«Kostholdsmessig, fortsett med det gode arbeidet fra før. Hvis håret begynner å falle, gå til fastlegen din. Håret ditt er et veldig følsomt helsebarometer, så det kan være det første tegnet på lave jernnivåer eller problemer med skjoldbruskkjertelen.
Produktmessig er det ingen grunn til å endre det du brukte før, men hvis du vil unne deg selv en kos, gå for det! Å stresse ned og kose seg er nøkkelen til en sunn graviditet og i sin tur nøkkelen til sunt hår!
Jeg blir jevnlig spurt: ‘Kan jeg farge håret mitt når jeg er gravid?’ Så langt er det ingen vitenskapelig bevis for å si at kjemikaliene i hårfarge påvirker babyen din. Når det er sagt, for sikkerhetsbevisste mødre som fortsatt vil ha fantastisk hår, unngå å bruke fargestoffet direkte på hodebunnen. Kjemikalier kan bare overføres gjennom huden, ikke håret, så det er tryggere å bruke fargestoff på lengdene og endene - du kan fortsatt få disse høydepunktene!"
Kreditt: Samuel de Roman/WireImage
Hva du skal gjøre... etter at du har født
‘Etter fødsel (og alt som hører med; tap av blod, det rene fysiske og mentale traumet av det hele) kommer et fall i hormonnivået som vanligvis skjer tre dager etter fødselen.
Alt dette forårsaker et "sjokk" i kroppen som stimulerer en prosentandel av voksende "anagen" hår til å gå inn i en "telogen" slipptilstand. Dette kalles akutt telogen effluvium eller "post-partum" hårtap og starter vanligvis mellom to og fire måneder etter fødselen.
Heldigvis stopper dette vanligvis etter tre måneder. Nybakte mødre kan føle at alt håret vil falle av, men det vil det ikke!
VIDEO: De beste tørrsjampoene for ethvert hårbehov
RELATERT: Blake Livelys morsomste Instagram-sitater
Spis godt med mye protein- og jernrik mat for å erstatte det du kanskje har mistet under fødselen og prøv å få litt søvn!
Kosttilskudd som Hårgele er fantastiske og sikrer at du får i deg alle næringsstoffene kroppen din trenger for å få flott hår.