Selv som en som reiser mye, favorittstedet mitt å være er i min egen seng. Jeg elsker å sove, og jeg gjør sengen min så koselig som mulig. (Hele leiligheten min føles faktisk som en myk klem når du går inn i den, men vi er her for å snakke om sengene.) Den squishiest dyne, de mykeste lakenene, puter som får deg til å ønske å kokongere deg selv, men aldri gidder å bli til en sommerfugl; dette er en seng laget for søte, søte drømmer. Det er avgjørende at det er laget med to ark: et tilpasset ark og - jeg kan ikke tro at jeg må stave dette ut - også et toppark.
Men i det siste har jeg lagt merke til et mønster blant vennenes leiligheter, den senger av menn jeg ser, og til og med sosiale medier-kampanjer som ser ut til å være rettet mot meg og min evige kjærlighet til sengen. Det øverste arket har blitt uønsket. Kast til side, eller ikke engang kjøpt, det rektangulære arket uten elastiske hjørner som pleide å utgjøre en avgjørende halvdel av et sett er ikke lenger elsket, inkludert eller ønsket. Og dette er ikke bare et lykketreff eller mangel på å ta hensyn til tøymengdene. Ifølge en meningsmåling på hjemmesiden for hjemmedesign
RELATERT: Det ene skjønnhetsproduktet jeg legger i vesken min når jeg vet at jeg sover... Et annet sted
Jeg vil ikke spille inn i ideen om at millennials dreper alt, men det begynner sikkert å se ut som om vi har sendt topparkene våre på veien med hermetisk tunfisk og pensjonssparing. Men er det smart?
Hvis du lever som de fleste amerikanere – nei, det er det ikke. I løpet av natten fjerner du døde hudceller, hudoljer, hudgjær, bakterier og spytt. Ifølge hudlege Tsippora Shainhouse, MD, kan sove på en samling av disse stoffene utløse kviser eller follikulitt, forplanter lukten av kropp og hodebunn, og hvis du er en nattgenser, vel, det er enda verre - sengen din blir enda mer skitten. Hva er spesielt ille: Støvmidd lever i foldene på sengetøyet ditt og snacks på døde hudceller, og er en vanlig kilde til innendørs allergier. «Hvis du våkner og føler deg tett hver dag, bør du vurdere å vaske sengetøyet oftere. Å bytte til allergivennlige putevar og madrasstrekk kan også hjelpe, sier ekspertene på Molly Maid.
De fleste eksperter anbefaler å vaske sengetøyet minst en gang annenhver uke, og en gang i uken er det ideelle. Hvis du er den gjennomsnittlige amerikaneren, er du det knapt vaske sengetøyet en gang i måneden. Og kroppen din faller ikke bare på bunnen, selvfølgelig. Flakene, cellene og smussene dine gjør det overalt i den jævla sengen, og å være uten laken betyr bare at mer skitt kommer inn i tingene du vasker sjeldnere. (Er du kvalm av deg selv ennå?)
RELATERT: Hvor ofte skal du dusje?
Hvis du vasker lakenet ditt som anbefalt, og vasker dynetrekket eller dyne hver gang også, går det bra. Men, og jeg spør dette med kjærlighet, er du, egentlig? Dynetrekk er notorisk vanskelige å fikse på og av, til tross for at de er lite mer enn et overdimensjonert putetrekk. Jeg vet at jeg stønner hver gang det er på tide å vaske min. Hvis du vasker din en gang i uken, bra for deg. Men jeg har en anelse om at mange av oss - inkludert meg selv - ikke er det. Og hvis du bruker et toppark, trenger du ikke.
Europeere er kjent for å unngå det øverste lakenet, men her er tingen: Europeere har også en tendens til å snu dynene sine. Dette betyr at de lar sengene "puste" ved å henge dynene og la dem lufte seg litt før de legger opp sengen om natten. Dette er ikke en vanlig praksis i USA, men hvis du har uteplassen til å ta det opp, velsigne - solskinn er et flott naturlig desinfeksjonsmiddel.
Jeff Chapin, medgründer og produktsjef ved Casper (ja, de lager laken, og de kommer i et sett, tusen takk) har et godt poeng utover hygieneproblemet uten topplaken. "Ikke bare lar det dynetrekket ditt holde seg renere, men det gir også lagdeling som hjelper deg med å regulere temperaturen bedre," sier han. Ren og koselig: nå høres det ut som måten å sove på.
Hvis du fortsatt vil droppe det øverste arket, greit. Bare vit at det er mer vask i fremtiden din. (Hvis du trodde halvparten så mange ark betydde halvparten så mye klesvask, håper jeg inderlig at du tenker om hele livet ditt akkurat nå.) «Hvis du velger å ikke bruke toppen laken, kan du vurdere dynetrekket ditt som et overlaken, og det bør på samme måte rengjøres hver til annen uke for å opprettholde renslighet, sier Chapin. "Selve dynen kan vaskes en til to ganger i året." Med andre ord: Du kan gjøre det, og ikke være ekkel om det. Der, nå er ikke det bedre?