Mens hun rykker opp for å forberede sitt nye album, Selena Gomez tok litt tid å gå bort fra markedsføringsbransjen og bli ekte med fansen hennes, fortalteWSJ Magazine at etter år med intensiv terapi og selvrefleksjon, har hun funnet ut at medisiner for mental helse er nyttig og bemerker at inntak har "fullstendig endret" livet hennes.
Gomez har alltid vært åpen om sine kamper med mental helse, og har gått så langt som å ta et år fri fra sosiale medier for å fokusere på seg selv. Hun har snakket om terapi og ble til og med involvert i veldedige organisasjoner for mental helse og mottok til og med en pris fra McLean Hospital for å bringe emnet ut av skyggene og inn i den offentlige diskursen. I sitt siste intervju forklarte hun at det å jobbe med seg selv fikk henne til å føle seg enda sterkere fordi hun hadde et fastere grep om hva som skjedde i hennes eget sinn og kropp.
Kreditt: Taylor Hill/Getty Images
RELATERT: Her er hva du trenger å vite hvis du vil date Selena Gomez
«Jeg hadde lav selvtillit, og det er noe jeg jobber med kontinuerlig. Men jeg føler meg så bemyndiget fordi jeg har fått så mye kunnskap om hva som foregikk mentalt, sa Gomez. "Mine høyder var veldig høye, og mine nedturer ville ta meg ut i flere uker av gangen."
Hun la til at med profesjonell hjelp følte hun lettelse og at medisiner også har hjulpet mye.
RELATERT: Uh, Selena Gomez hadde en "ulykke" mens hun så Ed Sheeran opptre
"Jeg fant ut at jeg lider av psykiske problemer. Og, ærlig talt, det var en lettelse," fortsatte hun. "Jeg skjønte at det var en måte å få hjelp og finne folk du stoler på. Jeg fikk riktig medisin, og livet mitt har blitt fullstendig forandret."
Gomez er bare den siste kjendisen som håper å endre samtalen rundt mental helse og medisinering. I en nylig samtale med Oprah, Lady Gaga forklarte også at medisiner også hjalp henne.
"Jeg vet at dette er kontroversielt på mange måter, men medisin har virkelig hjulpet meg," sa hun.
Gomez' eks, Justin Bieber, har også snakket om det, og fortalte sine Instagram-følgere: "Har slitt mye. Føler meg bare super frakoblet og rar. Jeg hopper alltid tilbake, så jeg er ikke bekymret, jeg ville bare strekke meg ut og be om at gutta dine skulle be for meg."