Med ett blikk på Jenna Dewan Tatumsine sinnssyke magemuskler (se ovenfor for referanse), er det vanskelig å tro at 35-åringen noen gang var gravid. Siden Gå opp stjernen fødte den 3 år gamle datteren Everly med mannen sin Channing Tatum, vi måtte spørre: Hvordan fikk hun den latterlig tonede bod som hun har i dag?
"Jeg ammet veldig lenge, noe som hjalp mye," Danskins nyeste ambassadør fortalte Med stil å gå ned i kiloene. Mens hun raskt gikk tilbake på jobb og ikke hadde massevis av tid til å trene på treningssenteret, klarte hun å komme i gang med daglige treningsøkter – ved å gjøre Everlys leggetid til en treningsøkt i seg selv!
"Jeg brukte alle minuttene og timene som jeg ville ryste Evie i søvn, og jeg ville gjøre det til en treningsøkt. Så jeg ville gjort utfall over rommet eller knebøy eller hva jeg gjorde, fordi jeg skulle gjøre det i 40 minutter uansett, så jeg kunne som vel, gjør det til litt av en treningsøkt,» sa hun og avslørte at gyngebevegelsene sovnet datteren hennes i søvn og tonet kroppen hennes. prosess. "Jeg tror at det hjalp til å få ting tilbake i form litt raskere enn de ville ha gjort."
Likevel la ikke den nybakte moren press på seg selv for å gå ned i vekt. "Jeg tror kvinner legger så mye press for å gå ned i vekt i stedet for å fokusere mer på 'herregud, vi har nettopp født et menneske', som faktisk er sinnsykt og vakkert. Gi det tid, gi det tid. Det vil gå av, sa hun Med stil.
RELATERT: Jenna Dewan Tatum Dishes på å filme det Magiske mike Parodi og hvordan Oprah Egentlig Ble involvert
Tre år etter fødselen har skuespillerinnen aldri sett bedre ut. Så hvordan opprettholder hun morderen sin? Det er ingen treningsøkt hun sverger til, og nevner dansebaserte treningsøkter, spinntimer og vekttrening som noen av de mange måtene hun trener på. "For meg må det beholde interessen min, så jeg må bytte den opp," sa hun.
Og ja, hun deltar av og til i en svetteøkt med sin kjekke mann. "Chan liker egentlig bare å drive med Crossfit," sa hun. «Vi er naturligvis veldig konkurransedyktige, så vi har det gøy. Ja, vi har det bra. Det er bare å finne et godt tidspunkt å gjøre det på, egentlig.»
VIDEO: Jenna Dewan Tatums Red Carpet Style
Når det gjelder kostholdet hennes, sverger den mangeårige vegetarianeren til å spille opp smak og krydder, i stedet for å skylle retter i salt. Til frokost velger hun grønne smoothies eller havregryn. Lunsj og middag varierer, men favorittene hennes inkluderer quinoaskåler med høstegrønnsaker og taco med ris, bønner, avokado og tempeh.
RELATERT: Jenna Dewan Tatum tar oss bak kulissene til hennes nye Danskin-kampanje: "Dance Is Everything to Me"
For denne på farten er det viktig å ha snacks for hånden. "Jeg elsker alltid hummus, og jeg har alltid en slags frukt på meg," sa hun. "Det er disse Luna-barene som jeg virkelig elsker, som jeg alltid har i bilen. Det er som nødmat."