Hvis du ikke følger med Monica Lewinsky på Twitter, du går virkelig glipp av noe. Der lar advokaten og forfatteren «virkelig fly», forteller hun Med stil. Det er her hun introduserer seg selv som en "eks-beret-modell" og "rap-sang-muse" (i tillegg til TED-talk-giver og Vanity Fair bidragsyter). Det er der, etter så mange år med en fortelling fortalt feil, vi får endelig vite hvem hun egentlig er.
"I løpet av de siste årene har sosiale medier virkelig gitt meg en sjanse for folk til å se mitt sanne jeg," sier hun. "Det er veldig morsomt å tenke tilbake på da jeg først begynte på Twitter, jeg ville ikke poste noe uten å vise det til minst to personer - jeg var så livredd for å poste." Det er ikke bare fordi av det gjenværende traumet etter å ha blitt gjort til tabloidfôr i de formative årene av hennes voksen alder, men fordi nå, i dag, kan sosiale medier være et ganske forferdelig sted å tilbringe tid.
For det formål har Lewinsky, sammen med det New York-baserte reklamebyrået BBDO, gitt ut en mørk, kinomatisk PSA med en overraskende interaktiv vri. Hun har gitt ut tre anti-mobbekampanjer i løpet av de siste tre årene - en, som brakte digital mobbeatferd inn i den virkelige verden, ble til og med nominert til en Emmy. Denne gangen er det bedre å bare se den og oppleve historien utfolde seg selv.
Lewinskys rolle i den kreative visjonen om "Epidemien" var følelsesmessig hyrde. "Det er opplevelser jeg har hatt der det følelsesmessige avtrykket på en måte har blitt tredd inn i teppet til PSA," sier hun. "Jeg dykket inn i veldig personlige og gamle steder for å hjelpe med å bringe litt følelsesmessig kontekst til dette." I videoen ser en tenåringsjente på nyhetene og hører om en "epidemi" som sprer seg. Vi ser henne bli syk, og løper ut av timen på do på skolen en dag; forteller moren at hun må være hjemme en annen. Hele tiden holder hun telefonen. Seerne må følge instruksjonene på slutten av annonsen og gå til denne linken for å se nøyaktig hva som skjer der.
[Advarsel om innhold: Denne videoen inneholder en skildring av selvskading som kan være vanskelig for noen å se.]
Det er det øyeblikket på sofaen der Monica Lewinsky så seg selv, og følte sterkest for å få frem et budskap.
"Intensiteten til tekstene hun mottar og tempoet hun begynner å motta dem i, noen som har smuldret følelsesmessig på grunn av vekten av opplevelse hun går gjennom, det er der jeg presset veldig hardt på at det var viktig for meg at folk føler og forstår vekten av den opplevelsen,» Lewinsky sier. For å få følelsen av bombardement over, legger hun til: "Jeg tok teamet gjennom dagen Starr-rapporten kom ut og hva min erfaring var av det."
Nedenfor ser du mer av Lewinskys innsikt i epidemien som hennes siste annonse søker å kurere, og hvordan hun holder seg så aktiv – og fortsatt har det bra – på sosiale medier.
Utkast, blokker, demp: Slik holder hun sosiale medier trygge (og morsomme):
Jeg tuller med dette, men dette er også sant: Jeg bruker utkastmappen min. Jeg vil aldri gi et falskt inntrykk av at jeg ikke har en feil tanke eller en katteaktig tanke, fordi jeg gjør det, og det er en realistisk ting å være menneske og innse at vi kommer til å ha noen av disse tendensene - men hvordan gjør vi dempe dem?
Det er vanskelig å praktisere det jeg forkynner noen ganger. Jeg er en stor fan av å blokkere og dempe folk. Jeg blokkerer nok mer enn jeg demper; som føles mer styrkende for meg. Jeg vet at mange andre føler at demping er mer styrkende, de er kjærlighetstanken om noen som skriker inn i et tomrom.
RELATERT: Hvordan gjøre sosiale medier mindre deprimerende
Om hva som får folk blokkert eller dempet:
Jeg har ikke noe imot at folk kritiserer meg for ting som er sant. Jeg har det veldig vanskelig med folk som formidler falske fortellinger om meg som vanligvis har med fortiden min å gjøre, ting som får meg til å føle meg dårlig med meg selv. Jeg gjør en veldig god jobb med det på egenhånd, jeg trenger ikke andre. Men jeg skjærer bort skammen hver dag.
Vi må jobbe med dette problemet, for å fjerne det fra forskjellige steder, og mens vi prøver å hjelpe til med å endre sosial atferd fra andre mennesker som velger å engasjere seg i mobbeatferd og trakassering på nettet, kan vi også endre måten å tenke på hvor mye empowerment vi ha. Jeg skulle ønske at ingenting av det skjedde og at ingen måtte oppleve disse tingene, men vi er bemyndiget. Vi har måter å endre det på. Si hva du vil, jeg trenger ikke lytte.
Om bedre bruk av sosiale plattformer:
Humor er viktig, fordi det er et overlevelsesverktøy, både på og offline. Det er noen ekstraordinære mennesker der ute som finner måter å lære noen på sosiale medier uten å alltid gå etter dem. Det er noe jeg prøver å gjøre, eller prøver å høre noe med en snillere stemme. Selvfølgelig hopper de som ikke sier alltid inn i svarene, men jeg har lært mye av folk som har presset tilbake på ting jeg har sagt eller korrigert meg.
Om "epidemien" av mobbing:
Da jeg var liten, gikk jeg på sykkelen, og for å holde meg trygg sa foreldrene mine: «Vær hjemme før solnedgang». Men nå barn eller unge kan være fysisk trygge i hjemmet sitt, men de er ikke følelsesmessig trygge på grunn av det som skjer på nett. Mobbing er en global epidemi; det kan være vanskelig å se skiltene, og det kan også være vanskelig å se hva offline-skaden er for nettadferd.
Som et samfunn er det inngrodd i oss å legge merke til de fysiske symptomene på en sykdom eller en sykdom, og vi er mindre trent til å forstå eller se de følelsesmessige symptomene. Det var forskning for noen år siden som viste hvordan sosial ekskludering og sosial smerte, og fysisk smerte reiser noe av det samme nevrale veier, så det er faktisk mye sammenheng mellom hvordan vi opplever sosial ekskludering sosial smerte og fysisk smerte. Denne spesielle forskningen hadde jeg fått av terapeuten min som er traumepsykiater, men det er et aspekt ved kampanjen hvor vi prøver å bevisstgjøre dette fenomenet.
Om den nåværende forelskelsen i 90-tallet:
Å, baretene!
RELATERT: 90-tallet var faktisk ikke så bra for kvinner
«Karmic Bank» av hyggelige tweets:
Jeg har en veldig forbannet personlig edikt, det er som en åndelig ting for meg, at når noen sier noe vennlig til meg i dag, og at jeg inkludere en anerkjennelse av å føle seg annerledes i dag enn de gjorde den gang, det sletter noe negativt som noen sa til meg eller gjorde mot meg i det periode. Det er på en måte som en karmisk bank.
Det høres kanskje dumt ut, men slike ting er virkelig verdifulle for meg. Det er ikke alltid lett å være der ute offentlig eller alltid bruke stemmen min, så når jeg hører at det er positivt innvirkning for noen, selv på de aller minste måtene, det styrker meg på en måte i de øyeblikkene jeg tviler på meg selv.
Om det grunnleggende om å være en god person på nett:
Jeg prøver å bruke stemmen min med den beste dømmekraften som er tilgjengelig for meg på den tiden. Jeg vil si at jeg refser meg selv, noen ganger tenker jeg at jeg burde gjøre mer og jeg bekymrer meg for at jeg ikke gjør nok, men jeg prøver å være veldig gjennomtenkt for hvordan jeg bruker stemmen min og den offentlige plattformen min.