Hvorfor vitamin C og solkrem er kraften til solbeskyttelse

Dette artikkelen dukket opprinnelig opp på Real Simple. For flere lignende historier, besøk realsimple.com.

Viktigheten av å bære en bredspektret solkrem hver eneste dag – regn eller sol, innendørs eller utendørs – kan ikke undervurderes. Det er nøkkelen til å forebygge hudkreft, smertefulle brannskader, fine linjer og rynker, solflekker og kollagenmangel. Når du kobler solkremen din med vitamin C, en av de beste antioksidantene i spillet, dobler du i hovedsak alle disse hudbeskyttende fordelene. Her deler eksperter overbevisende grunner til å gjøre vitamin C og solkrem til en del av din daglige rutine.

"Et dagsaktuelt vitamin C-serum er en av de beste oppfinnelsene hudpleiemiljøet har gjort med hensyn til bremser synlig aldring av huden, som fine linjer, rynker og brune flekker, sier kjendisestetiker Renee Rouleau. "Dette gjelder spesielt når det brukes på daglig basis."

Vitamin C har også fordelen av å lysne din generelle hudfarge for hud som ser jevn tonet og strålende ut. Videre er det en kraftig antioksidant, noe som betyr at den bidrar til å beskytte huden din mot skader fra frie radikaler.

Hvis du ikke er kjent, er frie radikaler uparrede (og derfor ubalanserte) oksygenatomer som tilfeldig søker etter et hvilket som helst annet atom for å stabilisere seg selv. De vil feste seg til hva som helst - hudcellene dine er et klart mål - og forårsake en kjedehendelse av skade som fører til for tidlig aldring. Som navnet tilsier, er antioksidanter "motgiften mot oksidasjon" og bidrar til å bekjempe skaden direkte.

RELATERT: 11 Vitamin C-serum som vil gi deg den beste huden i livet ditt

«Jeg anbefaler vanligvis å søke vitamin C serum om morgenen under fuktighetskrem og solkrem, da det kan fungere for å bekjempe eksponering for frie radikaler og ultrafiolett lys gjennom hele dagen," råder Dr. Steven Mandrea, en styresertifisert hudlege og medgründer av Lakeview Dermatology i Chicago.

"Å kombinere vitamin C-serum og bredspektrede solkremer som beskytter godt mot UVA-stråler har vist seg å være mer effektivt til å nøytralisere skader fra frie radikaler fra soleksponering enn bare å bruke solkrem alene," Mandrea sier.

I følge dette studie fra 2013, "Solkrem blokkerer bare 55 prosent av de frie radikalene som produseres av UV-eksponering... For å optimalisere UV-beskyttelse er det viktig å bruke solkremer kombinert med en aktuell antioksidant... Under laboratorieforhold, har det vist seg at påføring av 10 prosent aktuell vitamin C viste statistisk reduksjon av UVB-indusert erytem med 52 prosent og solbrentcelledannelse med 40-60 prosent."

Med andre ord, når solkrem og vitamin C påføres sammen, multipliseres fordelene deres. Akkurat som favorittduoene dine – Chip og Joanna Gaines, peanøttsmør og gelé – er de gode alene, men bedre sammen.

Skinceuticals er en pioner innen vitamin C-produktformulering. Merkets C E Ferulic med 15 % L-askorbinsyre ($ 137; amazon.com) kan koste en pen krone, men det er en velprøvd favoritt blant hudleger, estetikere og skjønnhetsredaktører. Par den med merkets prisbelønte Physical Fusion UV Defense SPF 50 ($42; amazon.com), en bredspektret mineralsk solkrem.

En annen bemerkelsesverdig vitamin C-formulering er PCA Skincare C&E Strength ($97; amazon.com). Den har en potent, ren vitamin C og ren vitamin E formel som klemmes ut av tuben som en tykk krem ​​og forvandles til en ren, nesten pudderlignende substans på huden din. På grunn av den unike formuleringen, passer den vakkert sammen med stort sett hvilken som helst flytende eller kremsolkrem. Prøv det med Supergoop! Unseen Sunscreen SPF 40 ($32; sephora.com), som har en lignende tekstur og fungerer som en makeup-primer. Som navnet tilsier, er den helt klar og fungerer derfor på alle hudtoner.

Vitabrid C¹² FACE Brightening Powder ($60; barneys.com) er en pulverversjon av vitamin C som lett blandes med fuktighetskremformuleringer. Vi anbefaler å kombinere den med et kremet, fuktighetsgivende produkt som Juice Beauty SPF 30 Oil-Free Moisturizer ($30; ulta.com) eller Kiehl's Ultra Facial Cream, SPF 30 ($18; kiehls.com).

VIDEO: Skjønnhet nå: Ansiktsyoga

Det er også en håndfull produkter som allerede gjør miksearbeidet for deg. Disse inkluderer The Body Shops Vitamin C Glow-Protect Lotion SPF 30 ($23; thebodyshop.com) og Supergoop! Antioksidant-infundert solkremtåke med vitamin C bredspektret SPF 50 ($13; sephora.com).

Uansett hvilken kombinasjon du velger, er vitamin C-produkter et integrert tillegg til din daglige hudpleierutine, spesielt når de kombineres med en bredspektret solkrem.