Hver gang Gwyneth Paltrow blir sett i bikini (eller for den saks skyld en t-skjorte og jeans) kan vi ikke unngå å føle en overveldende trang til å gå på treningssenteret mens vi tenker på hvordan hun klarer å se bedre og bedre ut ettersom tiden går. Så skjønte vi svaret: I tillegg til det sunne kostholdet hennes, er hun en vanlig treningsekspert Tracy Anderson, som trener noen av de hotteste kroppene i Hollywood, og har vært en lang venn av skuespillerinnen.
Som Paltrow har attestert mange ganger i løpet av årene, har Anderson fullstendig forvandlet fysikken hennes, og gitt henne en nydelig, tonet figur. "Jeg har vært en Tracy Anderson-tilhenger i åtte år, og jeg gjør det fem dager i uken," forteller Paltrow Med stil. "Jeg driver med danse-cardio og de muskulære strukturene."
Så vi besøkte Andersons Tribeca-studio i New York City og ba Anderson ta oss gjennom treningsøkten hennes. Advarsel: Det er ingen kakevandring, men stol på oss, det er verdt et svett øyeblikk. Vi kjente brenningen etter bare noen få timer, så vi kan bare forestille oss de stadig utviklende resultatene Anderson ville være i stand til å hjelpe oss med å oppnå hvis vi forpliktet oss i åtte (åtte!) år.
Se klippet ovenfor for den eksklusive videoen med Anderson, som viser frem noen av de nøyaktige bevegelsene hun gjør med Paltrow, og lær mer om Andersons metode på henne nettsted. Ekstra bonus: Nå kan du faktisk trene med den etterspurte treneren uansett hvilken tilstand du er i, takket være hennes utvalg av kaloribrennende DVDs og henne livestream klasse, som bringer hennes stjernedrevne treningsøkter til din egen stue på en ukentlig basis.